Когда я был ребенком, раскраска была одной из моих любимых виды деятельности .
Я брал цветной карандаш, тестировал на бумаге для вырезок и уходил. Периодически я откладывал карандаш, оценивал свою работу и продолжал с того места, где остановился. Это было похоже на вдохновение жизни во что-то, что раньше было неподвижным и тусклым.
Знак зодиака на 3 июля
Раскраски для всех возрастов
Оказывается, вы можете снова пережить свои дни раскрашивания.
За последние несколько лет популярность раскрасок для взрослых резко возросла. Когда Джоанна Басфорд выпустила свою книгу Секретный сад , он был распродан за несколько недель. В отличие от детских книжек-раскрасок, многие раскраски для взрослых очень сложны и детализированы.
Несмотря на то, что эта тенденция распространилась на взрослых, существует разница в том, как эта деятельность продается для разных групп. Для малышей раскраска используется для развития навыков в раннем возрасте. Основное внимание уделяется изучению нашего мира, развитию творческих способностей и совершенствованию моторики.
Взрослые тоже пользуются этими преимуществами, но, похоже, больше внимания уделяется снятию стресса. Это средство часто продвигается как вид арт-терапии, которым люди могут заниматься, чтобы избавиться от забот и тревог.
В конечном счете, я думаю, что причина, по которой раскраска привлекает взрослых, аналогична тому, почему она привлекала нас в детстве. Правила просты: рисуйте внутри линий и используйте желаемые цвета. Вы не можете ошибиться при раскрашивании.
Иллюстрации уже есть, и ваша задача - подыграть и сделать их своими. Вам не нужно беспокоиться о создании правильных пропорций, размеров или различных стадиях развития. Просто цвет.
Как мы можем использовать концепцию раскраски в нашей жизни
Когда я впервые услышал о книжках-раскрасках для взрослых, я был настроен скептически. Моя первая реакция была: «Раскрашивание? Для взрослых? Действительно?'
Но после того, как друг увидел, как друг работает над частью, и посоветовал мне попробовать, раскраска приобрела смысл. Когда мы становимся взрослыми, наш мир все больше наполняется обязанностями, заботами о будущем и множеством других стрессов.
Мы оставляем себе немного времени, чтобы расслабиться, поиграть и повеселиться. Даже когда мы это делаем, часто возникает неприятное ощущение, что мы должны делать что-то более продуктивное.
Раскрашивание дает людям выход для самовыражения и творчества. Шанс выйти из нашего окружения в другой мир. Вот два урока, которые мы можем извлечь из искусства раскрашивания:
1. Установка ограничений повышает нашу креативность.
Люди обычно считают, что больше свободы означает больше творчества.
Но подумайте, что произойдет, если кто-то положит перед вами чистый лист бумаги и попросит вас нарисовать картинку и раскрасить ее. Вам нужно будет подумать о том, что рисовать, держать твердую руку и получить изображение в самый раз. . И это еще до того, как вы дойдете до стадии раскраски.
Сатурн в 3 доме натальном
С другой стороны, если бы кто-то поставил перед вами иллюстрацию и сказал, чтобы вы начали раскрашивать ее, вы могли бы сосредоточиться только на одной цели. План уже готов. Теперь вы добавляете последние штрихи, улучшая изображение с помощью цветов.
Когда вы можете отточить несколько задач, вы можете посвятить больше энергии улучшению результатов. Возможно, вместо того, чтобы думать о творчестве как о чем-то большом и разрастающемся, нам следует думать о нем как о сосредоточении на чем-то конкретном.
2. Наслаждайтесь настоящим моментом
Одна из лучших вещей в раскраске - это то, что вы концентрируетесь на том, что происходит прямо сейчас. Дело не столько в конечном продукте или в том, что произошло раньше. Это о настоящем.
Мы проводим много свободного времени в размышлениях о прошлом или будущем. Мы беспокоимся о сожалениях, последствиях и о том, как настоящее повлияет на нас в будущем.
Часто мы основываем свои действия на посылке «страдай сейчас, а получишь награду позже». Как будто наслаждение жизнью сегодня приводит к трудностям позже, и наоборот. Проблема в том, что такое мышление в конечном итоге сжигает нас или мы отказываемся от цели, потому что это просто неинтересно или больше того не стоит.
Поэтому вместо этого я использовал подход к вещам с помощью раскраски. Я думаю об устремлениях меньше с точки зрения конечной цели и больше о процессе.
Не забывай время от времени смотреть вверх
В раскрашивании, как и во всем остальном, полезно время от времени делать паузы. Положите карандаш, сделайте шаг назад и оцените достигнутый прогресс. Ваш разум (и ваши глаза) будут вам за это благодарны.
