Каждая наша мысль - это вибрация .
Когда мы чувствуем себя на вершине мира, мы посылаем соответствующую частоту, поскольку мы привлекаем в нашу жизнь положительных людей, вещи и события.
Когда мы источаем энергию и позитив, а счастье и радость излучаются, как лунный луч. Жизнь кажется легкой, решения принимаются быстро, мы точно знаем, куда идем, и находимся в более любящем и отзывчивом состоянии.
И наоборот, когда дороги становятся ухабистыми, мы чувствуем, что заблудились. Мы тратим время на откладывание, беспокойство и огорчение по незначительным вопросам. Дорога становится каменистой, вставание с постели превращается в тяжелую битву, и наш импульс теряется из-за утечки позитива с неконтролируемой скоростью.
Энтони Роббинс говорит, что устойчивые изменения происходят, когда мы находимся в измененном состоянии, поэтому я создал этот список из 22 способов мгновенно изменить свое состояние в одно мгновение:
Совместимость в браке мужчины-Девы и женщины-Стрельца
1. Развлечения
Сделай что-нибудь только для веселье .
Иногда мы слишком серьезно относимся к жизни и чувствуем себя обремененными своими обязанностями. Роббинс говорит, что нашим проблемам нужна энергия, чтобы выжить. Веселье помогает забыть о заботах.
2. Свобода
Свободу лучше всего найти на дороге, в воде или в небе.
Почувствуйте ветер в волосах и выключитесь. Совершите поездку на вертолете, круиз на яхте, поездку на пароме или, как мне кажется, долгую поездку на любимой машине или мотоцикле.
3. Расслабьтесь и читайте
Книги и статьи изменяют ваше состояние, переводя вас в состояние радости, счастья, благодарности или вдохновения. В великие лидеры нашего времени тратим много времени на чтение книг.
4. Движение
Любое движение меняет ваше состояние. Если вы чувствуете вялость, обратите внимание на свою позу. Сидение прямо, расправив плечи, улучшает ваше состояние.
Роббинс говорит нам, что: «Энергичное движение меняет ваше душевное состояние».
Перерывы каждые 60-90 минут имеют огромное значение.
5. Слова
Обратите внимание на слова, которые вы используете во время разговора.
какой рост у Трины Брэкстон
Вы используете положительный или отрицательный язык?
Слова, которые мы используем, либо дают нам энергию, либо истощают нашу энергию. Если вы постоянно жалуетесь, это приносит больше того же, чем использование оптимистичных, положительных слов.
6. Медитируйте
Было обнаружено, что медитация увеличивает приятные химические вещества , эндорфины и серотонин, а также успокаивают ваш разум.
7. Смех
Дети смеются в среднем 300 раз в день по сравнению со средним показателем взрослого в 5 раз. Юмор положительно влияет на ваше здоровье и мировоззрение.
8. Лучший друг
Проводить время со своим собака , создает радость и позитив, что совершенно не удивительно для серьезного любителя собак. А изучение проведенное в Японии, показало, что уровень окситоцина повышается после взаимодействия с вашей собакой.
9. Улыбка
Улыбка, даже если вам не кажется, что это улучшает ваше настроение. Последние исследования указывают на то, что улыбка чаще настраивает ваш мозг, чтобы создавать более позитивные модели.
10. Ведение журнала
Ведение журнала - мощный инструмент с проверенными положительное влияние на ваше физическое здоровье, что ведет к лучшему пониманию самого себя.
какой знак зодиака у человека, рожденного в первой половине ноября?
Запись своих мыслей использует как аналитическую, так и творческую стороны мозга, что помогает в устранении ментальные блоки .
11. Сердце
Многие успешные люди ежедневно практикуют искусство признательности, чтобы оставаться позитивными, благодарными и позитивными. Здесь очень много научно доказанные причины сделать это, например, повысить уверенность в себе, улучшить физическое и психологическое здоровье до хорошего ночного сна.
12. Думайте масштабно
Брать Дональда Трампа совет и мыслить масштабно .
Ежедневно пересматривайте свою доску визуализации или пересматривайте свои цели, чтобы напоминать вам о более широкой картине и о том, куда вы хотите двигаться.
13. Обзор
Потратьте время на просмотр фотографий, чтобы напомнить вам о невероятных событиях в вашей жизни. Фотографии служат отличным напоминанием о вашем путешествии, внесенных вами изменениях, ваших достижениях и красивых людях, которых вы встретили на этом пути.
14. Ваши самые близкие и дорогие
Когда мы разговариваем с самыми близкими людьми, это может помочь нам достичь разрешающая способность , предпримите вдохновляющие действия или генерируйте новые идеи. Часто они видят то, что мы упускаем из виду.
15. Природа
Выход на улицу показал увеличивают части мозга, связанные с сочувствием, любовью и эмоциональной стабильностью.
16. Дайте
Прекрасный способ изменить настроение - подумать о ком-то другом. Станьте волонтером благотворительной организации, пожертвуйте ненужные вещи, купите незнакомцу кофе или встаньте, чтобы уступить место пожилому человеку в автобусе.
17. Смена декорации
Наличие чего-то, чего стоит ожидать, переносит ваши мысли в будущее и дает вам повод для волнения.
18. Вступай в кольцо
Бокс отличный стресс релиз и дает вам фантастическую проработку всего тела.
Состояние Блэр О Нил
19. Вызов
Поставьте перед собой новую задачу - сменить фокус и двигаться в другом направлении.
20. Напиток
Исследования доказали, что увеличение потребления воды улучшает ваше настроение - стремитесь выпивать в среднем 2 литра в день.
21. Холод
Роббинс и я сторонники криотерапия . Я прошел свое первое лечение в июне этого года, и оно мне очень понравилось.
После сеанса мое настроение улучшилось, и я почувствовал себя полным бодрости по сравнению с тем, когда я вошел. Криотерапевтические процедуры включают погружение в камеру с отрицательными температурами с паром холодного воздуха с температурой -184 градуса на 1-3 минуты.
22. Изменить
Большую часть жизни мы работаем на автопилоте. Делая разные вещи и меняя свой распорядок, вы никогда не знаете, кого вы можете встретить, это может просто изменить вашу жизнь.
