Главная Баланс Между Работой И Личной Жизнью 23 мотивационных цитаты, которые помогут вам преодолеть тревогу

23 мотивационных цитаты, которые помогут вам преодолеть тревогу

Ваш гороскоп на завтра

Стресс. Мы все переживаем это - некоторые сильнее, чем другие. Несомненно, стресс и беспокойство на рабочем месте становятся повсеместными, поскольку многочисленные исследования показывают, что стресс на работе продолжает расти во всех секторах. Все мы слышим истории: компании, которые ожидают, что работники будут работать всю ночь, чтобы завершить проект, финансовые аналитики, которые работают по 120 часов в неделю, или начальник, который навязывает нереальные сроки и ожидает ответы на электронные письма в любое время дня и ночи. В целом многие считают, что у них мало контроля над резко растущими требованиями.



Последствия этого безумного темпа вызывают беспокойство. Данные исследований обеспечивает сильную корреляцию между факторами производственного стресса, такими как продолжительный рабочий день, и негативными последствиями для здоровья, которые могут включать снижение как производительности, так и качества работы; рост числа и количества несчастных случаев; Выгореть; депрессия , и снижение производительности на оптимальном уровне. Повышенный уровень стресса также может привести к неспособности эффективно справиться с конфликтом и может стоить миллиарды долларов потери производительности каждый год, что еще больше приводит к разрыву отношений и доверия.

Сдержать стресс непросто, но достижимо. Серьезное изучение того, как вы реагируете на давление, - это первый продуктивный шаг в правильном направлении. Изменение восприятия может стать вашим путем к избавлению от беспокойства. Другими словами, обучение тому, как справляться с невзгодами, должно быть приоритетом для любого в бизнесе. Помните, перспектива - это все.

Хотя мотивационные цитаты не решат вашу проблему, они могут побудить вас по-другому думать о ваших текущих обстоятельствах или вдохновить вас на действия. Надеюсь, некоторые из приведенных выше ссылок также дадут дополнительную информацию.

Вот несколько цитат, которые помогут вам пережить трудный день:

  1. «Каждый раз, когда вы испытываете искушение действовать по-старому, спрашивайте, хотите ли вы быть пленником прошлого или пионером будущего». - Дипак Чопра
  2. «Вы должны научиться отпускать. Избавьтесь от стресса. В любом случае ты никогда не контролировал ситуацию ». - Стив Мараболи
  3. «Сложные дороги часто приводят к красивым местам. Лучшее еще впереди.' - Зиг Зиглар
  4. «Если ты не умеешь летать, беги, если не умеешь бегать, то иди, если не умеешь ходить, то ползи, но что бы ты ни делал, ты должен продолжать двигаться вперед». -- Мартин Лютер Кинг младший.
  5. «Когда гусеница подумала, что мир кончился, она превратилась в бабочку». - Пословица
  6. «Если вы променяете свою подлинность на безопасность, вы можете испытать следующее: беспокойство, депрессию, расстройства пищевого поведения, зависимость, гнев, обвинение, негодование и необъяснимое горе». - Брене Браун
  7. «Если тебе что-то не нравится, поменяй это; если вы не можете это изменить, измените то, как вы об этом думаете ». - Мэри Энгельбрайт
  8. «Неожиданная доброта - самый мощный, наименее затратный и наиболее недооцененный агент человеческих изменений». - Боб Керри
  9. «Важно то, как вы рассказываете свою историю самому себе». - Эми Кадди
  10. «Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, кем мог бы быть», - Лао-цзы.
  11. «Беспокойство часто придает большой тени мелочи». - Шведская пословица
  12. «Действуй так, как хочешь чувствовать». - Гретхен Рубин
  13. «То, что о вас думают люди в мире, на самом деле не ваше дело». - Марта Грэм
  14. «Чтобы эффективно изменить себя, нам сначала нужно было изменить наше восприятие». - Стивен Р. Кови
  15. «Вы не стали бы так сильно беспокоиться о том, что о вас думают другие, если бы вы осознали, как редко они думают». - Элеонора Рузвельт
  16. «Любящие люди живут в любящем мире. Враждебные люди живут во враждебном мире. Тот же мир ». - Уэйн В. Дайер
  17. «Позитивный настрой дает вам власть над своими обстоятельствами, вместо того, чтобы обстоятельства имели власть над вами». - Джойс Мейер
  18. «Величайшее оружие против стресса - это наша способность выбирать одну мысль над другой». - Уильям Джеймс
  19. «Нас убивает не стресс, а наша реакция на него». - Ганс Селье
  20. «Не стоит недооценивать ценность ничего не делать, просто идти вместе, слушать все, что вы не слышите, и не беспокоиться». -- Винни-Пух
  21. «Беспокойство похоже на кресло-качалку: оно дает вам занятие, но никогда никуда не приведет». - Эрма Бомбек
  22. «Если бы вы только могли почувствовать, насколько вы важны для жизней тех, с кем встречаетесь; насколько вы можете быть важны для людей, о которых вы, возможно, даже не мечтаете. Есть что-то от себя, что вы оставляете при каждой встрече с другим человеком ». - Фред Роджерс
  23. «Ничто не может принести вам покоя, кроме вас самих». - Ральф Уолдо Эмерсон



Интересные статьи

Выбор редакции

none
Мари Форлео Био
Знайте о Мари Форлео Биография, роман, замужем, муж, собственный капитал, этническая принадлежность, зарплата, возраст, национальность, спикер, автор и ведущий веб-телевидения, Wiki, социальные сети, пол, гороскоп. Кто такая Мари Форлео? Мари Форлео широко известна как мотивирующий оратор, автор и ведущая веб-телевидения.
none
Ида Дарвиш Био
Узнайте об Иде Дарвиш Биография, роман, замужем, муж, состояние, возраст, национальность, рост, актриса, Wiki, социальные сети, пол, гороскоп. Кто такая Ида Дарвиш? Ида Дарвиш - американская актриса, наиболее известная по роли в «Инферно» в 2016 году, «Она хочет меня» в 2012 году и «Assassin’s Creed: Откровения» в 2011 году.
none
Бонни-Джилл Лафлин Био
Знайте о Бонни-Джилл Лафлин Биография, роман, отношения, чистая стоимость, этническая принадлежность, зарплата, возраст, национальность, рост, актриса, модель, телеведущий, спортивный комментатор, Wiki, социальные сети, пол, гороскоп. Кто такая Бонни-Джилл Лафлин? Бонни-Джилл Лафлин - известная американская актриса, модель, телеведущая и спортивный комментатор.
none
26 блестящих цитат о сверхсиле слова
Слова могут вдохновлять. И слова могут разрушить. Выбирайте хорошо свою.
none
Тори Ролофф Био
Знайте о Тори Ролофф: биография, роман, женат, муж, собственный капитал, этническая принадлежность, зарплата, возраст, национальность, звезда реалити-шоу, Wiki, социальные сети, пол, гороскоп. Кто такая Тори Ролофф? Тори Ролофф - звезда американского реалити-шоу.
none
Джона Хауэр Био
Знайте о Джоне Хауэре Биография, роман, холост, состояние, этническая принадлежность, возраст, национальность, рост, актер, вики, социальные сети, пол, гороскоп. Кто такой Иона Хауэр? Джона Хауэр - британский актер, наиболее известный по работе в сериалах и фильмах.
none
15 документальных фильмов Netflix, которые должен посмотреть каждый начинающий предприниматель
Эти фильмы научат вас, как превратить свое видение в новую большую вещь.