Почему всякий раз, когда вы чувствуете себя наиболее радостным, кто-то вокруг вас всегда готов, а может быть, даже хочет проткнуть ваш воздушный шар? Независимо от того, нашли ли вы крупного клиента, завязали новые прекрасные отношения или получили новую работу, всегда найдутся те, кто укажет на подводные камни в том, что делает вас счастливыми. Как вы должны реагировать, когда чувствуете себя счастливым - или даже в поисках счастья - а кто-то еще говорит вам, что вы неправы?
Вот несколько эффективных слов, которые вы можете сказать (или просто сказать себе). Некоторые из них вдохновлены произведениями Андреа Ф. Полард. столбец на Психология сегодня Веб-сайт.
1. Будьте сочувствующими (ведь зависть - это человеческая природа).
Если кому-то еще не нравится, что вы счастливы, это вполне может быть связано с тем, что ваш недоброжелатель сам недоволен. Как указывает Полард, страдания ищут компании. «Каждый раз, когда мой друг добивается успеха, я немного умираю», - сказал писатель Гор Видал, и многие из нас признают это почти универсальное чувство. Поэтому, если ваши близкие чувствуют неудовлетворенность своей работой, банковскими счетами, отношениями или любыми другими аспектами своей жизни, ваш восторг может казаться оскорблением, а желание вернуть вас на землю может быть непреодолимым.
Как только вы осознаете, что это такое, зависть становится легче переносить. Если задуматься, это комплимент. Слушать терпеливо относитесь к той гибели и унынию, которую ваш недоброжелатель предсказывает вам. Спросите, как продвигается его или ее жизнь или работа. Немного сочувствия и поддержки могут иметь большое значение для ослабления чувства зависти. Подумайте, насколько вы цените то же самое, когда - неизбежно - когда-нибудь вы сами себе завидуете.
2. Слушайте и не отвечайте (потому что они могут проецировать на вас свои чувства).
Я никогда не забуду свой последний вечер в компании, где проработал три года, прежде чем уйти один. Я прощался со всеми своими друзьями, когда едва знакомая женщина отвела меня в сторону. «Знаешь, - конфиденциально сказала она, - у тебя кончится работа». И она продолжила рассказывать мне о своем собственном опыте индивидуального предпринимателя. У нее был один замечательный клиент, который дал ей массу работы. Затем однажды он иссяк, и она оказалась в затруднительном финансовом положении.
Спустя более 30 лет я все еще отчетливо помню этот разговор, потому что не могу придумать ничего менее подходящего, чтобы сказать мне в этот момент. Я уже подал уведомление, отработал свой последний день на работе и фактически нес коробку со своим имуществом, потому что я уезжал навсегда и на следующий день начинал работать самозанятым лицом. Я просто слушал и кивал. И извлек из него важный урок: никогда не становиться полностью зависимым от одного клиента. У меня никогда не было, хотя, безусловно, были времена, когда это сделало бы жизнь проще.
3. Помните, что делать себя счастливым - это хорошо (что бы ни говорили).
В мемуарах Николь Харди Признания Девы последних дней , она описывает беседу в своем мормонском сообществе, ориентированном на семью. Она только что сказала женщине, которую едва знает, что взяла отпуск на дайвинг самостоятельно, и женщина фыркает: «Думаю, я просто не очень люблю себя». Харди вежливо не отвечает, но я подумал: «Господи, мне так жаль это слышать», возможно, это подходящее возвращение.
Некоторые люди прямо или косвенно скажут вам, что поиск собственного счастья - это эгоистичный поступок. Я согласен с тем, что искать собственного счастья за счет чужого несчастья - это неправильно. Но если вы никому не причиняете вреда, то это не только ваше право, это ваш долг - делать все возможное, чтобы осчастливить себя, точно так же, как надевать кислородную маску на себя в самолете, чтобы потом вы могли помочь себе. ребенок. Когда я чувствую себя счастливым, я становлюсь лучшим партнером, лучшим другом и более продуктивным работником, поэтому, когда я чувствую себя счастливым, это помогает мне делать больше для других. Бьюсь об заклад, это работает и для вас.
Подумайте об этом так: это патриотично. Томас Джефферсон написал в Декларации независимости, что все созданы равными и наделены определенными неотъемлемыми правами, и одно из них - стремление к счастью. Так что продолжайте - вы имеете право.
4. Найдите место (потому что иногда это единственное решение).
Если кто-то настойчиво настроен негативно и решительно настроен заставить вас чувствовать себя так же, ваш лучший подход может заключаться в том, чтобы дистанцироваться между собой и этим человеком. Если вы на вечеринке, извинитесь и уйдите. Если это друг, возможно, вам нужно немного отойти от дружбы, хотя бы на время. Если это кто-то из ваших близких, скажите что-нибудь, прежде чем отойти. Скажите члену семьи или другу, что весь негатив вредит вам и вашим отношениям. Если они заботятся о вас, есть шанс, что они, по крайней мере, попытаются перестать вас сбивать.