Если вы не находитесь среди Уоррена Баффетса и Усейна Болтса в мире, на самой вершине глобальной пирамиды достижений, независимо от того, насколько процветаете вы и ваш бизнес, они всегда будут теми, кто преуспевает лучше вас. У вас может быть впечатляющая степень, большой чек или даже яхта, но если вы склонны сравнивать, это всегда будет кто-то с лучшей квалификацией, большими деньгами или большей лодкой. Если вы не можете перестать сравнивать, вы никогда не останетесь довольны.
К тому же зависть не только делает тебя несчастным, это также затрудняет продвижение по карьерной лестнице и достижение поставленных целей. , в соответствии с Форбс Гленн Ллопис. Так как же сойти с беговой дорожки зависти и насладиться успехом?
Джулиана Бриенес, докторант психологии Калифорнийского университета в Беркли, считает, что может помочь. Изучив, насколько мы добрые или недоброжелательные по отношению к себе, в ее докторской диссертации Бриенес недавно выложила в своем блоге текущую мудрость по обезоруживанию зависти: Психология вашего разума . По ее словам, противодействие влиянию «зеленоглазого» монстра сводится к пяти относительно простым шагам:
Это всего лишь пример того, что Бриенес говорит в своем посте, поэтому, если вы хотите получить более подробную информацию о ее программе борьбы с завистью, проверить полную запись .
Как вы сопротивляетесь, когда начинаете испытывать приступ зависти?