Абсурдно управляемый смотрит на мир бизнеса скептически и с твердо укоренившимся языком в щеку.
Один мудрый друг однажды объяснил, почему мне не стоит волноваться.
«Это просто предсказание», - сказала она. - А кто в этом хорош?
Естественно, она коуч по жизни. Естественно, ее идеальная рациональность не перестала меня беспокоить.
Тем не менее, вы когда-нибудь расслаблялись, смотрели на красивый пейзаж и спрашивали себя, сколько из ваших забот на самом деле сбылось?
Возможно, тебе пора. Эй, в наши дни мы все определяемся данными.
Однако я здесь, чтобы помочь вам превратиться из беспокойного человека в более уравновешенный.
Видишь ли, я только что купался в необычное исследование с довольно пульсирующим названием: «Разоблачение обмана беспокойства: процент ложных тревог в лечении генерализованного тревожного расстройства».
Когда наука обещает что-то разоблачить, я в восторге.
Знак зодиака 7/22
В данном случае исследователи из Пенсильванского университета Лукас ЛаФреньер и Мишель Ньюман подумали, что они посмотрят на 29 человек с генерализованным тревожным расстройством и увидят, через какое-то время, сколько их опасений сбылось.
За 10-дневный период эти 29 бесстрашных записали свои переживания, пересматривали их каждую ночь и отмечали, насколько серьезны эти переживания.
Двадцать дней спустя их спросили, сколько из них сбылось.
Исследователи пришли к смелому - и, возможно, некоторым даже удивительному - выводу:
Первичные результаты показали, что 91,4 процента тревожных прогнозов не сбылись.
Вот и все. Только 8,6 процента того, о чем вы беспокоитесь, сбудется. Может быть.
Исследователи пошли еще дальше:
Более высокий процент ложных опасений достоверно предсказывал уменьшение симптомов ГТР [общего тревожного расстройства] после лечения, а также большую крутизну уменьшения симптомов от до- и после испытания.
Идея заключается в том, что когнитивно-поведенческая терапия помогает тревожным людям лучше понять их действительные реалии.
Действительно, исследователи настаивают на том, что их исследователи сильно преувеличивали представления о том, сколько из их опасений сбудется.
Шеннон Бекс все еще замужем?
Одно предложение из их исследования может заставить привычных беспокойных людей записать его и сформулировать:
Самый частый процент ложных тревог на человека составлял 100 процентов.
Конечно, это небольшое исследование, хотя и с потенциально большими выводами.
И каждый, кто когда-либо пытался помочь кому-то с его проблемами, знает, что рациональность часто не самое эффективное средство от тяжелого эмоционального состояния.
Господи, мне кажется, я проигнорировал более разумный и рациональный совет, чем съел кусочки шоколада.
И мне очень нравится шоколад.
Обрести перспективу труднее, чем говорить здравый смысл с кем-то, кто придерживается противоположных политических убеждений.
Но надо попробовать.
Потому что позволить заботам побеждать - все равно что позволить социологам решать выборы.
