Где-то в процессе перехода между 2018 и 2019 годами многие из нас стряхнутся с тумана, почувствуют лишний вес после дней, недель или, может быть, даже пары месяцев праздничных обедов и решат питаться более здоровой пищей в следующие двенадцать месяцев.
Но, как и в прошлые годы, есть большая вероятность, что в течение года что-то уйдет от нас. Мы заняты, наши повестки дня становятся переполненными, и время, необходимое для Планирование и приготовление полноценной, здоровой пищи сводится к нескольким минутам, необходимым для того, чтобы перекусить фастфудом.
Это сценарий, к которому может относиться любой предприниматель, сотрудник или любой человек.
когда мужчина козерог изменяет
Наше желание жертвовать ни временем, ни здоровьем привело к появлению нескольких новых стартапов, предлагающих такие решения, как Сойлент, Ка'чава и Хуэл. Все трое начали с предложения порошкообразных смесей для смузи, которые, как утверждается, обеспечивают все питательные вещества, необходимые для замены полноценной еды. Soylent также представила готовые к употреблению блюда в бутылках с несколькими вкусами, поскольку даже смешивание воды и порошка - это слишком много времени или проблем.
Возможно, вы захотите прочесть сарказм в последней строчке, но этот разлитый в бутылки Soylent подписчик более двух лет с энтузиазмом относится к преимуществам приема пропорциональной дозы углеводов, жиров, белков и целого набора питательных веществ до или после тренировки или во время прохождения всепоглощающего поста для Inc.
Теперь, после многих лет, когда компания Soylent была главным игроком в индустрии бутилированных блюд, появилась новая конкуренция со стороны Huel , которая на прошлой неделе представила собственное готовое к употреблению блюдо в бутылках.
Сотрудники Huel были достаточно любезны, чтобы прислать мне по одному образцу каждого из двух готовых к употреблению вкусов, ванили и ягод, чтобы посмотреть, насколько они подходят Soylent.
Прежде чем приступить к делу, я думаю, стоит упомянуть, что я не очень верю, что основывать свой обычный рацион на любом из этих продуктов - хорошая идея. Благодаря своему оригинальному порошкообразному продукту, Huel рекомендует попробовать смузи на основе своего продукта на завтрак и обед, а затем на «традиционный» ужин.
Это просто намного больше порошкообразного горохового протеина и других обработанных ингредиентов, чем я могу регулярно потреблять. Я по-прежнему хочу стремиться включать в свой рацион как можно больше цельных, здоровых продуктов. Я рассматриваю еду в бутылке скорее как предпочтительную альтернативу фаст-фуду, обеду в микроволновой печи и другим неидеальным вариантам быстрого приготовления, когда жизнь мешает моим диетическим амбициям.
В последние несколько лет в среднем я пью одну бутылку Сойлента каждые два-три дня.
Итак, перейдем к важному вопросу: чем лучше всего начинать заполнение холодильника?
В течение почти двух с половиной лет мне присылали коробку готового к употреблению Soylent каждый месяц, и за этот период я менял большинство разных вкусов, причем самым любимым из них была клубника.
На первый взгляд, готовые к употреблению напитки Soylent и Huel очень похожи - это своего рода сделка с колой и пепси, где различия относительно тонкие или в деталях. Оба являются веганскими и более вкусными, чем их более зернистые порошковые смеси. Каждый из них обеспечивает 400 калорий на бутылку, что составляет от 20 до 25 процентов калорий, необходимых среднестатистическому человеку в день.
В то время как Soylent использует в качестве основы соевый белок, мальтодекстрин, сахар, подсолнечное и рапсовое масла, а также смесь витаминов и минералов, Huel полагается на гороховый белок, крахмал тапиоки, безглютеновый овсяный порошок, немного коричневой рисовой муки, канолы и кокосовых орехов. масла на основе с добавлением льна, корня цикория, витаминов и минералов.
Я не диетолог, но меня привлекает список ингредиентов Хуэла как «почти вегетарианца» с большим количеством сои в моем рационе. Я тоже не без ума от мальтодекстрина, а кому не нравится добавление корня льна и цикория?
Вы можете легко погрузиться в кроличью нору, сравнив бесчисленные исследования преимуществ и недостатков различных ингредиентов в каждом продукте. Но самая существенная разница в реальной жизни, которую я обнаружил после того, как попробовал как порошкообразные, так и готовые к употреблению продукты Huel, заключается в том, что они кажутся более сытными, чем Soylent, и на самом деле ощущаются немного больше как полноценная еда в моем желудке.
Хотя у меня нет научных оснований для подтверждения этого, мне кажется, что овсяный порошок может быть здесь отличием. Или может случиться так, что Huel доставляет свои 400 калорий в немного большем объеме жидкости (500 мл против 414 мл Soylent). Однако что интересно, консистенция Huel немного толще, чем Soylent, что противоречит интуиции, учитывая указанное выше соотношение калорий к мл. Опять же, я думаю, это как-то связано с овсом.
Независимо от математики, Хуэл немного больше похож на полноценный обед.
На вкус это немного натянуто. Я предпочитаю клубнику Soylent ягодному вкусу Huel, но ваниль Huel предпочтительнее Soylent.
Что касается цены, подписка через Soylent примерно на 15 процентов меньше за коробку из 12 бутылок, чем у Huel, но бутылки Huel, как я уже упоминал, больше, так что это снова почти толчок.
Солнце в Рыбах, Луна в Тельце
Вынужденный выбирать между двумя, я даю небольшое преимущество Хуэлю, потому что он, кажется, лучше справляется с задачей фактически заменить еду. Плюс: лен!
Итак, с Новым годом, и вот еще один последний совет на 2019 год, который может понадобиться прямо сейчас: я обнаружил, что бутылка Huel или Soylent также пригодится от похмелья.
