Эмоциональный интеллект (EQ) считается более мощным предиктором успеха человека, чем его или ее интеллект (IQ). Причина сводится к тому простому факту, что человеческие отношения лежат в основе бизнеса. Способность лучше понимать, общаться, сопереживать и вести переговоры с другими имеет решающее значение в нашем личном восхождении по лестнице. Вложение в собственный EQ - это вложение в себя как в лидера. Эмоциональный интеллект незаменим в руководстве.
Чтобы по-настоящему понять, что входит в Эквалайзер , лучше всего разбить этот термин по признакам, которые мы можем легко распознать. Автор бестселлеров и научный журналист Дэниел Гоулман концептуализировал EQ, используя модель, состоящую из пяти различных факторов:
Самосознание - способность знать свои эмоции, сильные и слабые стороны
Саморегуляция - умение контролировать свои эмоции и порывы
Социальный навык - способность управлять отношениями так, чтобы двигать людей в желаемом направлении
Сочувствие - умение учитывать чувства других людей, особенно при принятии решений
Мотивация - стремление к достижению ради достижения
Из этих пяти факторов самосознание связано с общей видимой чертой, когда ее проявляют некоторые из самых симпатичных и влиятельных людей. Самосознание - это способность понимать свои эмоции и их влияние на других. An HBR исследование показали, что знающие себя лидеры уверены в себе и часто откровенны. У них есть целостное понимание своих сильных и слабых сторон. Обладая самосознанием, лидеры могут сосредоточиться на своих сильных сторонах и нанимать товарищей по команде, которые преуспевают в областях, с которыми они борются.
Исследования показывают, что осязаемый способ определить самосознательного лидера - это поискать самоуничижительное чувство юмора . Люди, которые с улыбкой могут признать свои неудачи или недостатки, более доступны. Некоторые могут подумать, что признание неудач или ошибок показывает уязвимость, но на самом деле лучшие лидеры должны постоянно оценивать свои собственные способности, а также возможности других. Они должны понимать, когда им нужна помощь, и активно окружать себя людьми, которые преуспевают там, где им не хватает.
Уверенность и комфорт, позволяющая смеяться над собой, укрепляет доверие в команде. Лидеры, обладающие этим волшебным сочетанием уверенности и самосознания, крепче связываются с товарищами по команде, не обращая внимания на различия в статусе между собой и своими сотрудниками. Если доверие и прозрачность являются важными составляющими ваших отношений с командой, то выявление некоторых недостатков может стать отличным способом раскрыться.
Это, конечно, не означает, что вы должны тратить время на то, чтобы таскать свои достижения в грязь и подчеркивать только свои недостатки. Это также не означает, что вы должны относиться к серьезным ситуациям или неудачам с легкостью. Однако это означает, что вы должны приложить сознательные усилия, чтобы очеловечить себя в своей команде.
Новые исследования показали, что если повышенного эмоционального интеллекта недостаточно, то на самом деле самоуничижительное чувство юмора способствует психологическому благополучию . Хотя на первый взгляд это может показаться надуманным, на самом деле в этом есть большой смысл. Совершенство - непростая, хотя и невозможная личность. Неудача может наводнить вас тревогой, особенно связанной с социальным принятием. Первый удар в себя, когда вы спотыкаетесь, снимает это давление. Они могут смеяться над вами, но, по крайней мере, вы пошутили.
Люди, которые слишком сосредоточены на своем безупречном имидже, часто тратят часы, зацикливаясь на неправильных вещах. Смеясь над своими недостатками, вы сможете распознать их, принять их и двигаться дальше.
«В частности, мы заметили, что большая тенденция использовать саморазрушающий юмор свидетельствует о высоких показателях психологического благополучия, таких как счастье и, в меньшей степени, общительность», - сказал Хорхе Торрес Марин, соавтор и исследователь по изучению юмора и благополучия.
Наем людей с высоким EQ может немедленно положительно повлиять на любую команду. Тестирование на EQ влечет за собой больше, чем тест на чистый интеллект. От кандидатов не следует ожидать проявления самоуничижительного чувства юмора во время собеседования, но вы можете заметить признаки их самосознания. Эти люди могут признать свой прошлый опыт, как свои успехи, так и недостатки, кратко и без защиты. Спросите их об их самой большой ошибке (не принимайте скромного хвастовства). Нажимайте на них тогда, когда им мешают эмоции. Могут ли они признать свое несовершенство?
Эмоциональный интеллект - один из самых мощных барометров успеха, а самосознание - необходимая черта. Ваша способность смеяться над собой может не только сблизить вашу команду, но также может уменьшить беспокойство, связанное с погоней за недостижимым совершенством.