Главная Запускать Почему легче сказать, чем сделать

Почему легче сказать, чем сделать

Ваш гороскоп на завтра

По общему мнению, от анекдотов до тщательно обоснованных исследований, позитивный взгляд на вещи может иметь огромное влияние на ваше счастье, продуктивность и даже на ваш бизнес. Поэтому неудивительно, что аудитория так сильно реагирует на истории, предлагающие советы по улучшению вашей психологии и повышению счастья. Неудивительно и то, что тонны веб-сайтов , в том числе и этот, регулярно дают советы о том, как стать более солнечным.



Но, прочитав многие из этих статей, вы, возможно, заметили, что то, что они предлагают ... проявлять благодарность , скажем, или выходить в естественный мир более регулярно - о них легче читать, чем их эффективно реализовывать. Не каждый метод работает для каждого читателя, и некоторые простые вмешательства на самом деле оказывается невероятно трудным для практического применения.

Почему? По словам Сони Любомирски, профессора психологии Калифорнийского университета в Риверсайде и автора книги, поскольку исследования в области позитивной психологии имеют «мелкий шрифт», который редко упоминается в СМИ. Как счастья . Любомирский недавно выступил в информационном бюллетене Высшее добро , научный центр Калифорнийского университета в Беркли, который изучает благополучие и позитивную психологию, излагая то, что в информационном бюллетене называется « мелкие детали, которые вы должны рассмотреть, прежде чем приступить к занятиям, связанным с счастьем . '

Любомирский объясняет, что привести свой мозг в более позитивный режим не так просто, как это звучит во всех этих сообщениях в блогах и утренних шоу, по нескольким причинам, в том числе:

Возраст, уровень социальной поддержки и количество усилий также играют роль в определении эффективности действий по корректировке отношения. Любомирский также подчеркивает, что не все усилители счастья работают для всех, и найти правильное соответствие между вмешательством и индивидуумом важнее, чем многие думают. Вам нужно выбрать тот вид деятельности, который больше всего подходит для вашей личности и обстоятельств. Это повлияет на то, насколько вам понравится занятие, укрепит вашу мотивацию и усилие, чтобы продолжить ». Например, экстраверты могут лучше справляться с деятельностью, имеющей социальный компонент, а не с чем-то уединенным, например, с написанием благодарственного письма.

Так как же определить, какое вмешательство в жизнь счастья лучше всего сработает для вас? Ознакомьтесь с остальной частью статьи, чтобы узнать советы по разбору лавины советов о счастье для бит, наиболее подходящих вам.

Вы изо всех сил пытаетесь заставить положительный психологический совет работать в реальном мире?



Интересные статьи

Выбор редакции

none
Джозеф Сикора Био
Знайте о Джозефе Сикоре Биография, роман, женат, жена, состояние, этническая принадлежность, возраст, национальность, рост, актер, Wiki, социальные сети, пол, гороскоп. Кто такой Джозеф Сикора? Джозеф Сикора - американский актер.
none
Даймонд Уайт Био
Знайте о Даймонд Уайт Биография, роман, холост, собственный капитал, этническая принадлежность, зарплата, возраст, национальность, рост, певица, актриса и актриса озвучивания, Wiki, социальные сети, пол, гороскоп. Кто такой Даймонд Уайт? Даймонд Уайт - американская певица, актриса и актриса озвучивания.
none
Нейробиология доказывает, что вы должны следовать правилу 18 минут TED, чтобы выиграть свою презентацию
Продолжительность выступления TED Talks составляет 18 минут. Нейробиология доказывает, что это идеальная длина для нового делового выступления.
none
Молодой Стив Джобс однажды дал этот бесценный урок лидерства. Вот оно в нескольких предложениях
До эпохи черных водолазок Джобс определяет суть великого лидерства.
none
Burger King показал, как обращаться с клиентами во время кризиса (McDonald's просто не понял)
В поистине опасные времена не пытайтесь просто вмешаться в разговор. Дайте что-нибудь осязаемое.
none
Бобби Ли Био
Знайте о Бобби Ли: биография, роман, женат, жена, состояние, этническая принадлежность, возраст, национальность, рост, актер, комик, Wiki, социальные сети, пол, гороскоп. Кто такой Бобби Ли? Бобби Ли - американский актер, писатель и комик.
none
6 предупреждающих знаков о том, что вы терпите неудачу как лидер, и как этого избежать
У всех нас есть вещи, которые подрывают наш прогресс. Узнайте, что заставляет вас терпеть неудачу как лидер, а затем научитесь этого избегать.