У нас есть особые семейные традиции с нашими детьми. На свой 12-й день рождения они могут выбрать любой город на континентальной части Соединенных Штатов, чтобы посетить особый праздник с мамой и папой, без братьев и сестер. Наш средний ребенок решил отпраздновать свое 12-летие в Нью-Йорке.
Мы сами были там много раз, и было забавно увидеть изумление в глазах первого посетителя, когда она увидела огни Таймс-сквер, окна магазинов на Пятой авеню, вид с Эмпайр-стейт-билдинг и этническое богатство Чайнатауна и Маленькой Италии.
Поскольку наш отель находился недалеко от Таймс-сквер, во время нашего пребывания мы шли по проторенной дорожке по Бродвею. Таймс-сквер действительно представляет собой крайнюю сенсорную перегрузку. Во время почти десятка поездок по одной и той же улице мы каждый раз замечали что-то новое. Какой бы предмет мы ни искали, он, казалось, волшебным образом появлялся, хотя раньше мы проходили мимо него много раз, не замечая этого: сувенирный магазин, гастроном, уличный торговец шарфами, киоск с хот-догами, живые музыканты или итальянские канноли. Этот опыт еще раз напомнил нам, что вещи, на которые мы обращаем наибольшее внимание, отражают то, о чем мы больше всего думаем.
Если мы изменим то, о чем думаем, изменится и то, что мы замечаем в нашем окружении. Мы называем эту связь между нашими мыслями и вниманием «Феномен желтой машины».
Например, когда вы в последний раз видели желтую машину, которая не была такси? Может быть, на прошлой неделе или в прошлом месяце? Теперь, когда мы познакомили вас с желтыми автомобилями и вы думаете о них, вы начнете видеть их больше. То же самое и при покупке новой машины; внезапно повсюду вы видите одну и ту же марку, модель и цвет.
Джули говорит, что это явление также встречается у беременных женщин; Куда ни глянь, ты видишь других беременных женщин. Есть ли внезапное нашествие беременных? Конечно нет; они были там все время, как и желтые машины, а также машина той же марки и модели, которую вы купили. Разница в том, что поскольку вы думаете о них, вы их с большей готовностью замечаете.
Рыбы, рожденные 5 марта
Этот феномен уходит корнями в неврологию. Ретикулярная активирующая система (РАС) - это мозговой фильтр между подсознанием и сознанием. Без вашего ведома, РАС просеивает миллионы единиц информации, стимулов и данных, поступающих в ваш мозг от всех ваших органов чувств. Затем РАС отфильтровывает не относящееся к делу и передает вашему сознанию только актуальную информацию.
Итак, РАС решает, на что вы обращаете внимание, и позволяет вашему сознанию сосредоточиться только на том, что вы определили как полезное прямо сейчас. Это объясняет, почему, гуляя по Бродвею в Нью-Йорке, мы не заметили итальянские канноли, когда искали шарфы. Но как только мы проголодались, мы увидели в изобилии канноли!
Проверьте свой умственный фокус
На прошлой неделе мы рассказали о феномене желтой машины, уходящем корнями в нейробиологию. Ретикулярная активирующая система (РАС) - это мозговой фильтр между подсознанием и сознанием. Без вашего ведома, РАС просеивает миллионы единиц информации, стимулов и данных, поступающих в ваш мозг от всех ваших органов чувств. Затем РАС отфильтровывает нерелевантное и доставляет в ваше сознание только актуальную информацию. Другими словами, мы видим то, что ищем.
Итак, РАС решает, на что вы обращаете внимание, и позволяет вашему сознанию сосредоточиться только на том, что вы определили как полезное прямо сейчас. Это объясняет, почему сегодня вы увидите больше желтых автомобилей.
Теперь мы расскажем, как вы можете овладеть своим РАС, чтобы сформировать позитивный тренерский настрой.
То, на чем мы сосредоточены, притягивает нашу жизнь. Если мы сосредоточимся на негативе, мы, как правило, увидим больше негативов. Например:
- Сосредоточьтесь на проблемах, и препятствий много.
- Сосредоточьтесь на вещах, находящихся вне вашего контроля, и вы легко бросите это полотенце и сдадитесь в отчаянии.
- Сосредоточьтесь на страхе, а не на вере, и вы будете парализованы бездействием.
- Сосредоточьтесь на слабостях, а не на сильных сторонах, и вы упустите свою природную одаренность.
- Сосредоточьтесь на драме, которую предлагает жизнь, и ваша жизнь станет мыльной оперой.
При чем здесь СКС к коучингу? Вдохновляющие тренеры используют «Феномен желтой машины», чтобы сосредоточиться на позитиве:
- Сосредоточьтесь на возможностях, и кажется, что двери открываются.
- Сосредоточьтесь на прощении, и вы обнаружите, что мир прощает.
- Сосредоточьтесь на комедийных предложениях жизни, и ваша жизнь будет полна смеха.
- Сосредоточьтесь на том, что идет хорошо, и вы укрепите уверенность своей команды.
- Сосредоточьтесь на обучении и движении вперед, и камни преткновения превращаются в ступеньки.
Мир отражает ваш взгляд на него, поэтому, если вы меняете свой взгляд на вещи, вещи меняют то, как они выглядят.
Когда тренируете свою команду, ищите «желтые машины». Другими словами, ищите хорошее. Чем больше вы сосредотачиваетесь на позитиве, тем больше позитивных результатов вы получите для себя и своей команды.
