Умный - это не просто то, чем вы являетесь. Это то, чем ты занимаешься.
Множество научных исследований показывает, что когда дело доходит до того, насколько быстро мы учимся, контекст и стратегия почти так же важны, как и чистая умственная сила. Или, как сказал Майки Гарсия, кандидат наук из лаборатории обучения и забвения Бьорка в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. увлекательное видео краткое изложение результатов лаборатории: «Многие люди думают, что они плохо учатся ... но часто они просто не используют эффективную практику».
Пятиминутное видео заполнено подтвержденными исследованиями советами о том, как быстрее и эффективнее втиснуть в свой мозг больше информации. Вы можете использовать их независимо от того, являетесь ли вы студентом колледжа, профессионалом, работающим над обучением или сертификацией, или просто пожизненный ученик .
1. Научитесь учить.
Один эксперимент, описанный в видео, проходил следующим образом: одной группе студентов дали лист бумаги с материалом и попросили выучить его для теста, в то время как другой группе дали тот же лист и попросили выучить его, чтобы научить этому кого-то еще. . Оба прошли один и тот же тест. У кого получилось лучше? Тех, кто научился учить далеко.
Так что в следующий раз, когда вам нужно будет чему-то научиться, постарайтесь продумать это достаточно четко, чтобы научить этому друга или однокурсника, а не просто сосредотачивайтесь на бесконечном перечитывании материала.
2. Помните больше о поиске.
«Когда урок заканчивается, я говорю студентам, через десять минут после урока возьмите чистый лист бумаги и просто запишите все, что происходило в классе сегодня. А потом, ночью, снова возьмите еще один чистый лист бумаги, запишите все, что вы помните из класса. Это окажет гораздо большее влияние, чем то, что делают большинство студентов », - говорит Гарсия.
3. Проверьте себя.
Согласно когнитивной науке, тест не является конечной целью обучения. Это само по себе средство обучения. Если вы можете получить старые тесты или практические тесты, отлично, используйте их, но если вы не можете просто открыть учебник, просмотреть подзаголовки, закрыть страницу внизу и попытаться запомнить, какую информацию содержит этот раздел, предлагает лабораторная работа. Вероника Ян.
В качестве альтернативы вы можете поставить себе задачу попытаться представить, какие вопросы могут появиться в тесте, чтобы сосредоточить свое внимание на том, что вам нужно изучить, и на том, какие области могут быть источниками путаницы.
4. Космическая практика.
Знание может помочь вам пройти тест в краткосрочной перспективе, но, как многие обнаруживают в колледже, вы быстро забываете все, что выучили таким образом. «Если у вас есть четыре часа на учебу, тогда вам гораздо лучше тратить по часу каждый день в течение четырех дней, чем тратить четыре часа в один день», - настаивает Гарсия. Даже разделение одного часа на четыре хорошо разделенных пятнадцатиминутных учебных занятия может быть полезным.
5. Не сосредотачивайтесь.
Кажется, что погружение в одну концепцию или раздел до тех пор, пока вы не овладеете им, имеет интуитивный смысл, но наука говорит, что на самом деле лучше все перемешать. Перемещение между разными подтемами поможет вам увидеть связи между идеями и вспомнить информацию, когда она вам понадобится.
6. Учись в разных местах.
Забудьте о том, чтобы сделать один конкретный уголок библиотеки или местного кафе своим вторым домом. «Наука обучения на самом деле говорит, что вы должны смешивать то, где вы учитесь», - отмечает Николас Сондерстрем, другой исследователь лаборатории. По-видимому, сопоставление различных сигналов окружающей среды с материалом, который вы пытаетесь изучить, упрощает последующее обращение к этим воспоминаниям.
7. Не переворачивайте карточку слишком быстро.
Изучаете термины или словарный запас? Не переворачивайте карточку сразу же, если не знаете ответа. «Постарайтесь запомнить это как можно крепче. Попытайтесь вспомнить вещи, связанные с этим », - предлагает Гарсия. Исследования показывают, что «даже при попытке получить что-то, когда вы не можете получить это, после того, как вы посмотрите на ответ, вы запомните его лучше».
Хотите все подробности? потом вот видео .