Главная Вести 7 способов выглядеть уверенно (когда на самом деле это не так)

7 способов выглядеть уверенно (когда на самом деле это не так)

Ваш гороскоп на завтра

Уверенность несколько неуловима. Вы знаете, что должны быть уверены в себе, если хотите произвести хорошее впечатление в профессиональном мире, но заслужить это доверие не так просто, как кажется. Некоторым уверенность приходит естественно, но большинству ее труднее достичь, особенно в незнакомых ситуациях или с незнакомыми людьми.



Будьте уверены, что вы не одиноки, и помните один важный факт об уверенности: в большинстве ситуаций не имеет значения, чувствуете ли вы себя уверенно внутри, настолько важно, чтобы вы выглядели уверенно снаружи. Цель состоит в том, чтобы казаться уверенным, даже если на самом деле это не так, и есть несколько приемов, которые вы можете использовать для этого.

Проблемы мужчины-Козерога-Тельца и женщины

1. Встаньте прямо.

Занимайте место, стоя прямо. Отведите плечи назад и держите позвоночник прямо. Это принесет вам множество физических преимуществ, включая лучшее дыхание и лучшую поддержку спины, но, что не менее важно, вы будете выглядеть и чувствовать себя более уверенно. Людей, сутулящихся или сводящих к минимуму свое тело, обычно считают неуверенными или неуверенными. Вы также можете попрактиковаться в технике «силовой позы» перед тем, как войти в комнату, вытянув руки над головой или положив руки на бедра, широко расставив локти. Экспериментально доказано, что эти «позы силы» повышают уверенность в себе, но вы можете выглядеть немного глупо, выполняя их во время мероприятия, поэтому сохраните их как предварительный ритуал.

2. Установите зрительный контакт.

Зрительный контакт имеет решающее значение для повышения вашей уверенности в себе, и без него вы будете выглядеть рассеянным или невнимательным. Когда вы говорите, смотрите в глаза вашего собеседника или, если вы находитесь на глазах у многих людей, чередуйте их. Даже в толпе вы должны смотреть в глаза различным людям в вашей аудитории. Также важно поддерживать зрительный контакт, когда собеседник говорит - чем больше вы прерываете зрительный контакт или смотрите по сторонам, тем более нерешительным или застенчивым вы будете казаться. Только не смотри на людей свысока, как на серийного убийцу - иногда делай перерывы.

3. Не беспокойтесь.

Ерзание - главный предатель низкой уверенности, и большинство из нас ерзает, даже не осознавая этого. Разные люди ерзают по-разному; например, у некоторых людей есть привычка нервно покачивать ногами, а другие склонны махать руками во время разговора. Вы также можете поправить свое положение стоя или чрезмерно кивать. Вместо этого постарайтесь стоять на месте и двигаться только тогда, когда это уместно и осознанно. Это может быть сложно, особенно если вы не знаете о своих привычках ерзать. Попрактикуйтесь в разговоре с кем-то, кого вы знаете, и попросите его или ее определить любые странные особенности, которые вы можете не заметить в себе.



4. Говорите медленно и четко.

Слишком быстрая или тихая речь может сделать вас менее уверенным в себе. Это также делает вас уязвимыми для того, чтобы сказать то, что вы не имеете в виду, или ускользнуть от словесной ерунды. Решение этих проблем - говорить медленно и четко. Не торопитесь с предложениями - это даст вам время придумать лучший выбор слов и в то же время заставит вас казаться более уверенным. Потренируйтесь произносить слова четко и громко, чтобы вы привыкли к такому подходу.

5. Позвольте тишине.

Нет ничего плохого в небольшом молчании. Слишком многие люди осуждают «неловкое молчание» как показатель плохого разговора, но на самом деле это полезный и необходимый социальный инструмент. Используйте молчание в своих интересах; например, вы можете закончить важное предложение длинной паузой, чтобы дать ему понять. Вы можете разрешить паузу в разговоре между собеседником и вами, чтобы показать, что вы действительно слушали. Молчание позволяет подумать и показывает, что вы уверены в своих разговорных способностях. Не пренебрегайте ими.

6. Держите руки на виду.

Ваши руки многое говорят о вас, понимаете вы это или нет. Держите их видимыми и минимально активными в разговоре. Например, вы можете жестикулировать словами с помощью нескольких осознанных действий - только не сходите с ума и не нарушайте правило номер три. Вы также можете использовать свои руки, чтобы время от времени дотрагиваться до вас, если ситуация того требует. Также важно не прятать руки, запихивая их в карманы или скрещивая руки. Держите их на виду, чтобы выглядеть более уверенно.

как познакомиться с женщиной скорпионом

7. Делайте большие шаги.

Он вступает в игру, когда вы входите, выходите или перемещаетесь по комнате. Делайте каждое движение широкими уверенными шагами, а не быстрыми, поспешными или неистовыми шагами. Не спешите куда-либо и не забывайте сохранять ровную осанку. Эта медленная серия преднамеренных движений заставит вас казаться настолько уверенным, что люди, находящиеся в нескольких ярдах от вас, смогут это заметить.

Самое замечательное в том, чтобы притворяться уверенным, это то, что в конечном итоге вы обманом заставите себя стать действительно уверенным. Как и в случае с хорошей осанкой и манерами общения, единственное, что мешает вам регулярно реализовывать эти стратегии, - это практика. Чем больше вы практикуетесь, чтобы выглядеть уверенно, тем естественнее это будет приходить к вам, и тем увереннее вы будете выглядеть и чувствовать себя. Обретя вновь обретенную уверенность, вы сможете говорить более внятно, привлекать более внимательную аудиторию и с большим уважением относиться к вашим сверстникам.



Интересные статьи

Выбор редакции

Работа никогда не сделает вас богатым. Вот 5 вещей, которые будут
Работа никогда не сделает вас богатым. Вот 5 вещей, которые будут
Богатство означает больше, чем просто деньги.
Как работать на рассерженного босса
Как работать на рассерженного босса
Если ваш начальник легко раздражается и склонен к вспышкам разочарования, сохраняйте спокойствие и объясните, как это происходит.
Лора Мэй Мартин, ведущий эксперт Google по производительности, говорит, что именно так следует проводить свой день
Лора Мэй Мартин, ведущий эксперт Google по производительности, говорит, что именно так следует проводить свой день
Возможно, вам придется изменить то, как вы определяете «продуктивность».
Лучшие изобретения года доказывают, что будущее выглядит ярким
Лучшие изобретения года доказывают, что будущее выглядит ярким
Список лучших изобретений года, составленный журналом Time, опровергает поговорку о том, что «все было изобретено».
Ангел дымка био
Ангел дымка био
Узнайте о биографии Angel Haze, об отношениях, не замужем, собственном капитале, этнической принадлежности, заработной плате, возрасте, национальности, росте, рэпере, певце, вики, социальных сетях, поле, гороскопе. Кто такой Ангел Хейз? Анхель Хейз - американский рэпер и певец.
Макс Шерцер Био
Макс Шерцер Био
Узнайте о биографии Макса Шерцера, об отношениях, замужем, жене, собственном капитале, этнической принадлежности, зарплате, возрасте, национальности, росте, бейсболисте, Wiki, социальных сетях, поле, гороскопе. Кто такой Макс Шерцер? Макс Шерцер - американский бейсболист, который в настоящее время является питчером Вашингтонской Национальной лиги бейсбола (MLB).
Эйдан Куинн Био
Эйдан Куинн Био
Знайте об Эйдане Куинн Биография, роман, женат, жена, состояние, этническая принадлежность, зарплата, возраст, национальность, рост, актер, Wiki, социальные сети, пол, гороскоп. Кто такой Эйдан Куинн? Американо-ирландец Эйдан Куинн - актер, дважды номинированный на премию «Эмми».