Некоторые дни начинаются неправильно.
С того момента, как вы просыпаетесь, все идет так, как вы планировали. Кажется, что даже самые простые вещи тормозят и создают трудности. Я полагаю, ты мог бы просто пойти домой, залезть в кровать и положить этому конец. Или вы можете попробовать один из следующих советов, которые я использую, чтобы вернуть вещи в нужное русло. Достаточно одного или двух, чтобы день вернулся в положительное русло.
1. Считайте свои благословения. Заведите небольшую записную книжку, в которой записывайте положительные моменты, например даты, когда вы чего-то достигнете, или хорошие идеи, или вдохновляющие цитаты. Держите его поблизости, чтобы вы могли ссылаться на него. Затем, когда вы чувствуете себя подавленным или разочарованным, вы можете вытащить его и улыбнуться.
2. Выполните одно важное задание. Остановите тенденцию к неудачам. Поставьте перед собой одну небольшую задачу и завершите ее. Нельзя недооценивать подъем настроения, который приходит с удовлетворением от завершения.
3. Установите напоминание. Используйте свой телефон, компьютер или часы и установите ежечасный сигнал, чтобы привлечь ваше внимание. Когда он погаснет, подумайте о паре счастливых мыслей, потратьте несколько минут в молитве или займитесь другим подтверждающим поведением.
4. Ищите красоту. Найдите передышку в музыке, искусстве, прогулке в парке или саду или просмотре красивых видео. Испытайте то, что стимулирует ваши эстетические чувства.
5. Начни лучшее будущее. Сделайте первый шаг к решению, которое изменит вашу жизнь. Выделите 20 минут и перечислите 3 или 4 дела, которые вы всегда хотели выполнить. Затем займитесь веб-серфингом и найдите способ начать процесс. Может быть, вы всегда хотели увидеть Европу. Забронируйте поездку сегодня.
6. Установите новое соединение. Отложите в сторону неприятные задачи и отсортируйте свой список LinkedIn в поисках людей, с которыми стоит познакомиться. Обратитесь к нескольким и начните разговор со своими новыми коллегами, наставниками и друзьями.
7. Посмотрите что-нибудь вдохновляющее. Часто разочарование возникает из-за того, что делать то же самое без особого успеха. Найдите новую методологию. Интернет полон вдохновляющих материалов, которые помогут сделать этот день позитивным. Сделайте свой выбор из выступлений TED, экспертов Gazelles или других лидеров мнений, которые могут дать вам потрясающую информацию, которая сделает этот день лучшим в истории.
8. Начните изучать новый навык. Обучение всегда приносит азарт. Может быть, пришло время начать изучать этот новый язык или, возможно, вы всегда хотели знать, как программировать. Начало наполнено обещаниями и возможностями. Начните сегодня что-то многообещающее.
9. Проявите некоторую признательность. Возможно, ваша карма сегодня берет верх над вами. Поверни это другой стороной. Отправьте кому-нибудь короткое сообщение (электронное письмо, текст, заметка, звонок) с благодарностью. Скажите им, насколько они вам нравятся и вы цените их. Затем почувствуйте, как они загораются. Вы сразу почувствуете себя лучше, и теперь ваш день будет идти по правильному пути.
Нравится этот пост? Если это так, зарегистрируйтесь здесь и никогда не упускайте мысли и юмор Кевина.
