Если вы хотите стать одним из тех счастливчиков, которые впитывают новую информацию, как губка, и никогда не забывают важные детали, то Интернет полон советов и инструментов для вас, от советов по когда и как научиться трюкам, которые помогут втиснуть информацию в голову.
Эти методы, по крайней мере, в некоторой степени полезны, но, по словам норвежского нейропсихолога Илвы Остби, они улучшат вашу память лишь незначительно. Настоящий секрет исключительной памяти она раскрывает в Приключения в памяти Книга, которую она написала в соавторстве со своей сестрой-романисткой Хильде Остби, недавно переведенная на английский язык, столь же проста, сколь и мощна: вам нужно заботиться.
И, судя по всему, с ней согласна целая куча гениев.
Воспоминаниям нужно что-то закрепить
Сестры Остби давали интервью в поддержку нового перевода, и многие из этих разговоров - увлекательные погружения в странный и чудесный мир как люди формируют и вспоминают воспоминания . Но один обзор из блога Farnam Street особенно полезен для тех, кто ищет практические стратегии для улучшения своей памяти.
Этот пост посвящен истине о памяти, которая настолько проста, что мы часто упускаем из виду ее силу - мы лучше всего запоминаем информацию, когда она имеет для нас значение.
Это значение может быть чем-то простым, например, связью с уже известной нам идеей. Например, трудно запомнить имена людей, когда вы впервые с ними познакомились, потому что их имена не связаны с какими-либо ассоциациями. Вот почему связь человека, которого вы встречаете, с каким-то существующим воспоминанием, например: «Это Джо с Аляски, где дядя Барри уехал в отпуск в прошлом году», - повышает вероятность того, что вы запомните его имя.
Некоторые из самых умных умов в бизнесе уже понимают эту истину не только в том, что касается имен, но и в отношении всех видов обучения. И Илон Маск, и Билл Гейтс посоветовали тем, кто хочет учиться быстрее, начать с создания основы базовых концепций в любой области, на которой вы сосредотачиваетесь. Затем вы можете разветвляться, чтобы узнать подробности. Это ускоряет обучение так же, как трюк «Дядя Барри с Аляски» помогает вам запоминать имена. Это дает новой информации то, чего нужно придерживаться.
Страсть заряжает твою память
Но поиск смысла в новых воспоминаниях может означать нечто большее, чем просто соединение их с тем, что вы уже знаете. Это еще и то, насколько вы заботитесь.
«Остби объясняют, что самые сильные сети памяти создаются, когда мы узнаем что-то действительно значимое и прилагаем усилия, чтобы понять это», - отмечает Фарнам-Стрит. «Они описывают человека, который увлечен дайвингом и, таким образом,« легче узнает новое о дайвинге, чем о том, чем она никогда раньше не интересовалась ».
Короче говоря, чем больше вы заботитесь о предмете, тем быстрее вы его выучите. И разница между тем, наплевать на это или нет, превосходит все уловки с памятью. «Многие люди, которые полагаются на свою память, не используют мнемонические техники и не зубрежут. Они просто увлечены своим делом », - отмечают Остби.
Возможно, поэтому, когда Эйнштейн дал своему маленькому сыну совет, как научиться играть на пианино, он сосредоточился на страсти. «В основном играйте на пианино то, что вам нравится, даже если учитель этого не дает. Это способ узнать больше всего, когда вы делаете что-то с таким удовольствием, что не замечаете, что время идет. Иногда я настолько поглощен своей работой, что забываю о полуденной трапезе », - написал гений.
Все эти советы указывают в одном направлении. Чем важнее для вас информация, тем быстрее вы ее запомните. Это может не помочь вам пройти тот обязательный урок, который вы считаете сухим, как дневной тост, но это означает, что с вашим дырявым мозгом все в порядке.
Мужчина скорпион изменяет мне
