Принятие реальности своей жизни звучит так, как будто это должно быть достаточно легко. Но многие, многие люди придерживаются своей собственной версии реальности. Это может быть основано на сожалении, разочаровании, отрицании или просто ожидании чего-то лучшего - повышения по службе, роста детей, выхода на пенсию, чего угодно. Неспособность соединиться с реальностью - вот почему у некоторых из нас в шкафу лежат штаны, которые годами не подходят. Что еще более важно, это удерживает людей на неудовлетворительной работе или даже совершенно не той профессии.
Есть несколько лучших вещей, которые вы можете сделать для себя, чем отказаться от вымышленной версии своей жизни и научиться принимать себя, свою жизнь и свою реальность. Даже если ваша ситуация ужасна, первый шаг к ее улучшению - это признать ее такой, какая она есть.
Вот 11 способов справиться с реальностью - особенно с теми частями реальности, которые вам не нравятся - и как вы можете превратить ее в реальность, которую хотите.
1. Примите себя.
Принятие - это способность безоговорочно ценить все части себя. Это означает, что вы признаете себя - все хорошее и то, что нужно улучшить. Для большинства из нас принятие себя может быть трудным. Мы склонны критически относиться к себе, но есть несколько способов научиться принимать себя и свою жизнь. Все начинается с вашего душевного состояния.
2. Признайте свою реальность.
Иногда столкнуться с реальностью - не самое простое занятие, но принятие текущей ситуации может сделать вас счастливее в настоящем и привести к лучшему будущему. Понимание, принятие и работа с реальностью практичны и целенаправленны. Признание своей реальности поможет вам разумно выбрать свои мечты, а затем поможет вам их осуществить.
мужчина-Дева-Овен женщина брак
3. Практикуйте радикальную честность.
Когда вы сможете признать свое собственное притворство, вы сможете начать мощно создавать новое будущее. Отрицание своей нынешней реальности - особенно если она плохая - не заставит ее уйти. Работа с плохим - это способ перейти к хорошему, но это требует практики, практики, практики.
4. Определите свою роль.
Чтобы полностью принять свою реальность, важно признать любую роль, которую вы, возможно, сыграли, хорошую или плохую, в достижении того, что вы есть. Задайте себе вопросы, связанные с вашей текущей ситуацией, чтобы помочь найти решения. Чтобы полностью принять свою реальность, важно определить, что вы, возможно, сделали для достижения успеха или неудачи. Как только вы поймете, с чем имеете дело, вы сможете работать над лучшими дальнейшими шагами.
5. Признайте свои ошибки.
Помните, что вы ничего не можете исправить, пока не признаете, что есть проблема. Постарайтесь рассматривать свои ошибки не как неудачи, а как возможности для обучения, и имейте в себе силы осознать, что вы контролируете свою реальность и вы единственный, кто может ее изменить. Решите, что для вас важно, и сконцентрируйтесь на этом.
6. Признайте свои результаты.
Старайтесь овладеть каждой частью своей реальности - не только тем, над чем нужно работать, но также своими сильными сторонами и успехами. Осознание всех своих результатов может помочь научить вас в следующий раз добиваться большего успеха и рассматривать неудачи как обучающий момент.
7. Не позволяйте страху мешать вам.
Не позволяйте страхам - особенно страхам перед тем, что о вас думают другие, - стоять у вас на пути. Вы должны быть готовы делать что-то уникальным способом, который, по вашему мнению, лучше всего, и учитывать любую обратную связь, которую вы получаете.
сколько лет Шейну Килчеру
8. Рассчитывайте на свою компетентность.
Легко посмотреть в зеркало и указать на все свои недостатки. Но чтобы взглянуть в лицо своей реальности, лучше начать считать все положительные моменты. Составьте список своих сильных сторон, вещей, в которых вы хороши, ваших ценностей и достижений, которых вы достигли. Расчет на свои компетенции помогает вам осознать свои сильные стороны, что, в свою очередь, поможет вам улучшить ваше отношение к себе.
9. Избавьтесь от предубеждений.
Не увлекайтесь жизнью, которую, как вы думаете, вам положено вести, а работайте над созданием реальности, в которой вы должны жить. Ваши предубеждения могут ослепить вас практически от любой реальности. Вы можете попытаться игнорировать их, но, закрыв глаза, они не исчезнут. Вместо этого научитесь понимать их и позвольте им уйти.
10. Примите тот факт, что борьба всегда будет частью вашей реальности.
Не уклоняйтесь от трудностей, лучше вступайте в борьбу и получайте комфортные условия работы и жизни в ней. Борьба - это образ жизни, и мы должны научиться противостоять им. И никогда не угадаешь - самые сложные дела могут дать величайшие шансы на успех.
11. Составьте план достижения своей цели.
Включите шаги, которые вы предпримете, чтобы создать новую реальность. Разбейте свою цель на маленькие шаги, которые вы можете выполнять по одному, чтобы укрепить свою уверенность в себе и повысить самооценку. Ваша новая реальность может начаться, когда у вас будет план с конкретными целями.
Помните, вы никогда не сможете создать правильную реальность, если не захотите отпустить неправильную реальность.
