«Мы не то, что мы обещаем делать», - говорит американская писательница Эми Дикинсон. «Напротив, мы - то, что мы на самом деле делаем снова и снова».
Рутина - это основа долгосрочного успеха. Это создает структуру и здоровые привычки, и поможет вам в дни, когда вы чувствуете себя менее мотивированным. Более того, хорошая рутина напрямую связана с более высокой производительностью.
Другими словами, придерживаться распорядка означает делать больше дел. Вот почему многие успешные люди являются приверженцами расписания на каждый час в течение дня. Чтобы узнать, как это делают лучшие в мире, компания OnDeck, предоставляющая ссуды для малого бизнеса, решила исследовать привычки и распорядки самых успешных бизнес-лидеров мира.
Вот посмотрите, как три миллиардера планируют свои дни.
Мужчина-Водолей влюблен в женщину-Деву
Джек Дорси, генеральный директор Twitter
Джек Дорси просыпается каждое утро в 5. Первые несколько часов своего дня он посвящает «личному уходу», который включает 60-минутную медитацию, 6-мильную пробежку и ледяную ванну, чтобы привести его организм в действие.
Согласно исследованию OnDeck, Дорси считает, что его строгий утренний распорядок дает ему уверенность в себе, чтобы справиться с любыми проблемами, которые возникают в течение дня. И есть некоторая точная наука, подтверждающая теорию. Исследовать психолог из Стэнфорда Келли МакГонигал предполагает, что принуждение себя делать неудобные вещи создает нервные пути, связанные с психической устойчивостью.
Другими словами, психологическая стойкость - это то, чему мы можем научиться и развить. Нам просто нужно приложить усилия и принять борьбу. И Дорси знаком с обеими концепциями. Его напряженное утро - всего лишь разминка для 11-часового рабочего дня, который заканчивается только после полуночи.
Илон Маск, генеральный директор Tesla Motors
Илон Маск изо всех сил пытается найти достаточно времени для сна. Но, с другой стороны, он заново изобретает автомобильную промышленность, строя высокоскоростные подземные транспортные сети по всей территории США и регулярно отправляя ракеты на орбиту. Поэтому вы не удивитесь, узнав, что Маск работает по 16 часов в сутки, включая выходные.
Анализ OnDeck показывает, что Маск строит свой распорядок дня с точностью, которую можно ожидать от добросовестного ученого-ракетчика. С 7 утра до 12 дня Маск занят электронной почтой, телефонными звонками и совещаниями по стратегии со своей командой менеджеров. После рабочего обеда следует прогулка по заводскому цеху. Вечерние часы с 18:00. до 21:00 время семьи. Потом больше писем и встреч. Наконец, Маск отсчитывает время около часа ночи, успев поспать шесть часов, прежде чем проснуться, и повторить это снова и снова!
Джордан Смит из "Голоса" гей?
Марк Кьюбан, миллиардер-инвестор, Акула Танк звезда
Миллиардер, технологический инвестор и Акула Танк звезда Марк Кьюбан - еще один очень успешный бизнес-лидер, который считает, что чем меньше, тем лучше. OnDeck документирует, что Кубинец тратит всего шесть часов в день, управляя своим состоянием в 4 миллиарда долларов, но это напряженные шесть часов.
Кубинец встает около 5:30 утра и всегда сразу же садится на землю. 'Бизнес мой утренняя медитация , - говорит Кубинец. «Я встаю и сразу же работаю. Я люблю это делать ». Он не останавливается до полудня, а вечером всегда тратит час на то, чтобы спланировать свой следующий набор целей. Потому что для Кубы бизнес - это результат. «Не зацикливайтесь на том, сколько часов вы работаете», - советует Кьюбан. «Судите об успехе, основываясь на поставленных целях и измерении своих результатов. Безусловно, необходима тяжелая работа, и ее много, но сосредоточьтесь на том, что вы действительно можете сделать ».
Успех не случаен, это то, на что вы рассчитываете. Каждый план будет выглядеть по-разному, так что не беспокойтесь о миллиардерах, просыпающихся до рассвета. Самое главное - создать распорядок дня, который позволит вам быть лучшей версией себя. Тогда придерживайтесь этого. Потому что именно так вы превращаете победу в привычку.
