В течение многих лет люди, которые любят рано вставать, и те, кто лучше всего функционирует по ночам, навязывают друг другу научные утверждения. Встав на рассвете, вы станете более продуктивным и успешным, требуйте жаворонков. Забудьте о своем раннем настроении, откликнитесь полуночники. Мы можем быть с опущенными глазами до полудня, но мы также креативнее и умнее !
Но, возможно, вы чувствовали себя полностью исключенными из этой наполненной бравадой дискуссии о том, когда лучше всего вставать с постели. Возможно, у вас всегда было ощущение, что ваши личные повседневные ритмы на самом деле не вписываются ни в стереотипный образ «жаворонка», ни в «ночную сову». Если так, то я принесу вам хорошие новости. Наука теперь подтвердила ваш инстинкт - типов действительно больше, чем просто две классические птицы.
Но на этом хорошие новости для некоторых заканчиваются.
Когда исследователи из России изучили ритмы сна и бодрствования 130 испытуемых (не давая услужливым участникам спать в течение полных 24 часов и периодически опрашивая их о том, как они себя чувствуют), ученые обнаружили, что некоторые люди действительно не предпочитали раннее время. или поздние часы. Вместо этого они либо просто все время были вялыми, либо всегда с ясными глазами и пушистыми хвостами.
Эндрю Джей Уэст, состояние
Согласно исследованию, которое недавно было опубликовано в журнале Личность и индивидуальные различия, группа разделилась на 44 классических полуночника, 29 рано встающих жаворонков, 25 испытуемых с энергией всего дня и 32 человека, которые постоянно изо всех сил старались сохранять бдительность.
Если вы один из немногих счастливчиков, обладающих бесконечной энергией, поздравляю! А теперь перестань злорадствовать. С другой стороны, если вы попадаете в группу, которая устала весь день, было бы неплохо узнать, что это действительно так, чтобы вы могли рассказать всем этим надоедливым рано встающим и кроликам Energizer, постоянно призывающим вас встать и перестать дремать. что существует биологическая основа вашего постоянного истощения. Однако, к сожалению, ученые не предлагают никаких предложений или советов, как справиться с этой вездесущей сонливостью.
Постоянно уставшие люди, возможно, не принесут особой радости от исследования, которое было замечено всегда интересный блог Исследовательского дайджеста Британского психологического общества . Но хотя результаты не предлагают практических предложений, они предоставляют забавную возможность провести мозговой штурм по названиям двух новых «дневных типов», выявленных исследователями.
Сатурн в Скорпионе в карте рождения
«Я надеялся, что авторы могут предложить два новых названия птиц для их высокоэнергетических и летаргических категорий, но, к сожалению, они этого не сделали», - говорит Кристиан Джарретт из BPS. 'Как насчет быстрый для высокоэнергетической категории? Я не уверен насчет летаргической птицы. Все кончено - есть идеи?
В какую категорию вы попадаете и как бы вы назвали новые?
