Будучи аспирантом по социальной работе, я работала в медицинской больнице. Один из моих проектов включал изучение пациентов с «вращающейся дверью» - тех людей, которые регулярно обращались в отделение неотложной помощи.
Некоторые из этих пациентов попали в больницу с хроническими проблемами, такими как боли в спине и затрудненное дыхание. Я идентифицировал пациентов, которые жили одни. С их разрешения я стал регулярно звонить им, чтобы проверить их состояние.
Иногда им хотелось поговорить о своем здоровье. В других случаях они хотели поделиться историями из прошлого. Я позволял им говорить обо всем, что они хотели, и просто слушал.
Затем мы отслеживали их посещения пунктов неотложной помощи. Как только начались звонки, их количество посещений больниц значительно сократилось.
какой знак зодиака 12 марта
Я думаю, что были две причины, по которым эти телефонные звонки сократили количество посещений больницы; они чувствовали себя менее одинокими, что помогало им чувствовать себя лучше физически, а чувство связи с кем-то означало, что они с меньшей вероятностью отправились в отделение неотложной помощи просто для того, чтобы вступить в контакт с людьми.
Это был просто проект для аспирантуры с небольшой выборкой, а не совсем рецензируемое исследование. Но это действительно дало больнице несколько интересных отзывов о том, как они могли бы поддержать некоторых из своих частых посетителей отделения неотложной помощи.
где сейчас Вероника Монтелонго
Очевидно, что одиночество - это большая проблема, которая может привести к множеству проблем с физическим здоровьем, психологическим и социальным проблемам.
К сожалению, одиночество кажется нарастающей эпидемией. Исследования показать, что половина американцев чувствуют себя одинокими и изолированными.
Разница между одиночеством и одиночеством
Одиночество - это не то же самое, что одиночество. Некоторое уединение полезно для тебя.
Но одиночество должно быть выбором, чтобы быть здоровым. Например, пожилые люди, которые хотят общения, но не имеют посетителей, с большей вероятностью испытают физические и эмоциональные последствия одиночества.
Также вполне возможно чувствовать себя одиноким, даже когда ты рядом с людьми. Если вы не чувствуете, что окружающие вас по-настоящему понимают, или если вы боитесь, что они не примут вас, если узнают «настоящего» вас, общение с людьми не обязательно разрешит ваши чувства одиночества.
Солнце в Стрельце Луна в Стрельце
Почему одиночество вредит
Исследователи обнаружили, что одиночество так же смертельно опасно, как выкуривание 15 сигарет в день. У одиноких людей вероятность преждевременной смерти на 50% выше, чем у людей со здоровыми социальными отношениями.
Есть несколько причин, по которым одиночество может быть смертельным. Во-первых, это снижает ваш иммунитет, что может увеличить риск заболевания. Но он также увеличивает воспаление в организме, что может способствовать сердечным заболеваниям и другим хроническим заболеваниям.
Стресс также повлияет на вас сильнее, если вы одиноки. Финансовые проблемы, проблемы со здоровьем и повседневные препятствия могут нанести более серьезный эмоциональный урон людям, которым не хватает социальной и эмоциональной поддержки.
сколько лет Кейт Паркер
Отношения качества важнее количества
В мире, где у многих людей есть сотни, если не тысячи, связей в социальных сетях, очевидно, что эти связи не являются лекарством от одиночества. Важно не количество подключений, а качество.
Важно понимать, когда вы чувствуете себя одиноким и изолированным, чтобы вы могли предпринять шаги для улучшения своих социальных связей.
Независимо от того, решите ли вы начать планировать больше свиданий за чашкой кофе с друзьями или решите стать волонтером по уважительной причине, важно действовать. Когда вы чувствуете себя изолированным, естественная тенденция заключается в том, чтобы отстраниться еще больше, что может быть совершенно опасно.
Выбирайтесь, даже если вам этого не хочется, и намеренно пытайтесь общаться с людьми лицом к лицу. Если вы действительно боретесь с одиночеством, обратитесь за профессиональной помощью. Депрессия, беспокойство и другие проблемы с психическим здоровьем могут привести к тому, что вы почувствуете себя отключенным, что может создать самовоспроизводящийся цикл, который трудно разорвать.
