Apple Watch Series 6 - лучшие умные часы на рынке. (Не верьте мне на слово; много рецензентов чувствую то же самое.) У него новый процессор. Заряжается немного быстрее, чем предыдущие модели. Отслеживание сна является родным. Экран постоянно включенного режима ожидания несколько ярче, чем у Series 5.
И он включает - подождите - датчик кислорода в крови.
Что не очень хорошо работает, по крайней мере, для меня.
Если вы не знакомы, пульсоксиметрия - медицинские работники называют ее «пульсовым волом» - измеряет процент гемоглобина в крови, переносящего кислород. Обычно пульс Ox измеряется путем наложения устройства на конец указательного пальца; устройство пропускает луч красного света через ваш палец, и результат рассчитывается путем измерения того, сколько света поглощается при прохождении через него.
Вообще говоря, нормальное показание пульса составляет не менее 95 процентов. (Пока я пишу это, у меня 97 процентов.) Люди с такими состояниями, как хронические заболевания легких или апноэ во сне, могут иметь уровни примерно 90 процентов. Но - опять же, в общем, так что проконсультируйтесь со специалистом в области здравоохранения за советом конкретно для вас - показания пульса менее 95 процентов могут быть поводом для беспокойства.
Это особенно верно, поскольку, по мнению медицинских организаций, таких как Министерство здравоохранения Миннесоты «У многих пациентов с COVID-19 низкий уровень кислорода, даже когда они хорошо себя чувствуют. Низкий уровень кислорода может быть ранним признаком того, что необходимо медицинское вмешательство ».
Все это должно сделать кислородную кислородную способность Apple Watch 6 чрезвычайно удобной функцией. Согласно Apple :
Уровень кислорода в крови является ключевым показателем вашего общего самочувствия. Это может помочь вам понять, насколько хорошо ваше тело поглощает кислород и сколько кислорода доставляется вашему телу. Замечательный новый датчик и приложение в Apple Watch Series 6 позволяют вам по запросу снимать показания кислорода в крови, а также фоновые показания днем и ночью.
Звучит неплохо.
За исключением того, что это не совсем точно.
Неточно ...
Если вы хотите проверить свой пульс, можно сделать это вручную. Переместите часы немного выше по руке, чем обычно (особенно если у вас костлявые запястья, как у меня), плотно прижмите их и положите руку на горизонтальную поверхность на 15 или 20 секунд.
Иногда вы получите чтение. Иногда нет. Когда вы это сделаете, это, скорее всего, будет точным только по направлению. Из 20 раз, когда я получал показания, 18 показали, что уровень моего пульса был на 2–3 процента ниже, чем то, что зафиксировал датчик пальца. Хотя это звучит не так уж и много, если ваш пульс имеет тенденцию к 96, а ваши часы показывают 93, вы можете быть излишне обеспокоены.
Apple Watch 6 также может отслеживать ваш пульс в фоновом режиме. Для меня это было еще менее точным, вероятно, потому, что он неправильно расположился на моем запястье. Честно говоря, это также часто случается с пульсометром моих часов, особенно если я тренируюсь и делаю отжимания, йогу или что-нибудь еще, положив руки на пол; в таких случаях мои часы обычно не могут определить мое сердцебиение, а тем более точно измерить его.
Apple это осознает. В заявлении Wall Street Journal , Apple сказала:
Функция кислорода в крови была тщательно протестирована широким кругом пользователей и для всех оттенков кожи. Для небольшого процента пользователей измерение кислорода в крови может быть затруднено различными факторами, включая движение, размещение часов на запястье, температуру кожи и перфузию кожи.
Apple также заявляет, что измеритель кислорода в крови - это «оздоровительная» функция, не предназначенная для использования в медицинской диагностике.
Так зачем включать проблемную функцию в новую версию часов?
... но все же умный ход
Я использовал мониторы сердечного ритма - такие, которые крепятся на груди - в тренировочных целях в течение многих лет. Они действительно точны. Поэтому, когда Apple выпустила часы с пульсометром, я был настроен скептически.
Конечно, он не может быть таким же точным, как «настоящий» пульсометр.
А это не так. Что меня раздражало. Но потом я к этому привык. В конце концов, я не профессиональный спортсмен. Мне не нужно знать частоту своего пульса с точностью до удара. Плюс-минус пять ударов в минуту - это нормально - и в этот момент мои часы обычно находятся в пределах одного или двух ударов в минуту от того, что регистрирует монитор сердечного ритма.
Конечно, иногда он не может определить мою частоту сердечных сокращений, что особенно неприятно во время тренировок HIIT, когда я флиртую с максимальной частотой сердечных сокращений.
Но меня это устраивает, и я рассматриваю свои Apple Watch как полезный инструмент для измерения пульса, поскольку лишь изредка ношу другой пульсометр.
Итак: Считаю ли я, что показания пульса Apple Watch 7 чрезвычайно точны? Верно или нет, я не знаю.
Но наличие этой возможности, будь то сбой или нет, запустит медленный процесс, заставляющий меня думать, что мои часы имеют еще большие возможности для мониторинга здоровья и фитнеса. Я все равно проверю свой пульс, даже если мне кажется, что он отключен. Я буду использовать часы еще больше для проверки личных данных о здоровье.
Даже ради любопытства.
Тем временем Apple улучшит датчики и программное обеспечение, и показания пульса станут более точными.
чего хочет мужчина Телец в постели
Конечно, я никогда не могу полностью доверять своим часам. Предоставляемые данные - будь то частота сердечных сокращений, пульс, ЭКГ или любые другие функции, которые Apple представит в будущем, - никогда не могут служить больше, чем указанием на то, что в определенных обстоятельствах мы с вами, вероятно, должны обратиться к специалисту в области здравоохранения за дополнительными сведениями. точные результаты.
В конце концов, это инструмент для оздоровления и фитнеса, а не медицинский инструмент.
Но периодическое введение новых оздоровительных функций может побудить меня и многих других людей больше думать о своем здоровье и самочувствии и начать считать свои часы незаменимыми. (Я вроде как уже делаю.)
Что для компании, которая ценит долгосрочную клиентскую ценность так же, как Apple, является реальным.
