Каждый год у вас есть определенное количество дней, на которые вы можете уйти. Стоит ли взять их все сразу и насладиться роскошным отпуском? Должны ли вы разбивать их на небольшие перерывы или даже использовать их, чтобы дать себе много-много длинных выходных?
На этот вопрос должен ответить каждый профессионал, и хотя характер вашей работы, размер вашего бюджета и предпочтения вашей семьи играют роль в принятии решения, какой отдых выбрать, науке также есть что сказать по этому поводу. . Исследования определили идеальную продолжительность времени для отдыха, чтобы получить максимум удовольствия от отдыха.
скорпион солнце рак луна женщина
Восемь дней до пика отпуска.
В исследовании, проведенном финским университетом, наблюдали за 54 отдыхающими на протяжении всего периода их бегства, измеряя взлеты и падения их счастья и удовлетворения по мере того, как они отдыхали. Исследователи обнаружили, что радость, связанная с отпуском, никогда не поднималась вверх по мере того, как загар туристов углублялся, а работа уходила в далекое воспоминание. Напротив, счастье достигло пика после восьми дней отсутствия.
«Может оказаться, что восемь дней - это идеальный вариант, чтобы в полной мере ощутить все преимущества отпуска», - сказала Джессика де Блум, член исследовательской группы. сказал Журнал 'Уолл Стрит .
Идея о том, что идеальной продолжительностью отпуска является чуть больше недели, хорошо согласуется с другими опытными отдыхающими. «Восемь дней. Кажется, правильно. Вы уезжаете в пятницу после работы, может быть, ускользаете пораньше. Затем у вас есть суббота, понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота и воскресенье '', - написал эксперт по кадрам Тим Сакетт: комментируя исследование в своем блоге .
«Этот первый день никогда не кажется отпуском, так как вы устраиваетесь и пытаетесь расслабиться, а в последнюю субботу вам нужно начать собирать вещи и вещи, потому что вы уезжаете в воскресенье. Это последнее воскресенье вполне может быть рабочим днем, потому что вы определенно больше не в отпуске! » - добавил он, объяснив, почему ему нравилась неделя с небольшим.
Наука идеального отдыха.
Это открытие стоит отметить, если вы планируете летний отпуск в последнюю минуту. В конце концов, путешествие стоит дорого (и, если у вас есть дети, не совсем без стресса), поэтому нет смысла продлевать поездку, если потраченное дополнительное время и деньги не прибавят вам счастья или уровня расслабления. Но это исследование - не единственное доступное научное понимание того, как провести отпуск как можно лучше. У экспертов по счастью есть много других советов. как получить максимум удовольствия от отпуска , в то время как другие исследования показывают, как выжать из отпуска все до последней капли .
Какова, по вашему мнению, продолжительность идеального отпуска?
