Назовите это Великой Загадкой Товарищества. Исследования показывают, что 80 процентов из нас проводят больше времени с коллегами, чем с семьей. Тем не менее, исследования также показывают, что давление на рабочем месте заставляет меньше людей заводить крепкие дружеские отношения.
Теперь, чтобы сделать его более досадным: Новое исследование указывает на то, что сила товарищества выходит за рамки известных преимуществ большей креативности, устойчивости и производительности и распространяется на большая продолжительность жизни .
Гм, это важно.
Я рассказывал о том, как укреплять дух товарищества в прошлой колонке. Учитывая поразительное новое исследование, я удваиваю его в своей новой книге, Найди огонь , и вот восемь способов наладить более тесные связи.
1. Создайте общую цель.
Исследования показывают солдаты образуют самые прочные связи во время миссий, когда они верят в цель миссии.
Сплотитесь вокруг цели вашей команды. Если что-то не было сформулировано, сделайте это. Убедитесь, что цели, которые сопровождают цель, конкретны и ясны. Убедительная цель плюс ясные цели равняются вдохновляющей силе.
2. Не недооценивайте силу доверия и правды.
Доверие и правда переплетаются. Основа доверия способствует тому, чтобы говорить правду, а постоянное высказывание правды еще больше укрепляет доверие. Оба имеют решающее значение для товарищества.
Наклонитесь вперед и покажите свое доверие другим, будьте достойны доверия сами и всегда будьте примером для подражания, говоря и принимая правду.
Овен-мужчина и Лев-женщина
3. Уважайте силу уважения.
Уважение на работе не дано.
Исследовать указывает на то, что сотрудники считают «уважительное отношение» самым важным фактором удовлетворенности работой. К сожалению, это была область наибольшего несоответствия между тем, что сотрудники больше всего ценили, и уровнем их удовлетворенности.
Выйдите за рамки знакомства с коллегами, чтобы найти больше причин для искреннего уважения к ним. Затем ежедневно практикуйте проявление уважения.
И вам не обязательно становиться лучшими друзьями на всю жизнь со всеми. Исследования показывают, что только одно взаимодействие, подчеркнутое доверием и уважением, может генерировать достаточно энергии с обеих сторон, чтобы преобразовать транзакционные взаимодействия в отношения.
4. Увеличьте коэффициент кликов.
Некоторые из нас обладают большей естественной способностью «общаться» с другими (соединяться и быстро устанавливать взаимопонимание). Психолог Марк Снайдер называет таких людей «высокомерными самоконтроллерами» и обнаружил, что они социальные хамелеоны. Снайдер говорит:
«Даже не осознавая этого, они приспосабливают свои личности, поведение и отношения к окружающим их людям. Они улавливают тонкие социальные сигналы и адаптируют свои реакции к ситуации ».
Я не предлагаю вам менять себя при каждой социальной встрече.
Это о том, чтобы быть подлинным а также адаптируемый. Всегда извлекайте из своего портфолио подлинные характеристики (увеличивая или уменьшая их по мере необходимости) и иногда используйте социально подкованное поведение.
5. Практикуйте общение «перережь шнур».
Стивен Марсар, капитан пожарного управления города Нью-Йорка, верит в развитие духа товарищества среди пожарных (по понятным причинам). Он настаивает, чтобы пожарные разговаривали друг с другом во время трапезы - это называется пожар. жилой дом по причине, по словам Марсара.
Поэтому он ввел в действие политику связи «отрезать шнур» - никаких устройств, ничего со шнуром (никакого я-ничего) за обедом.
Просто я-настоящее.
Перенесите это в свои отношения. Положите устройство, или выключите одно в голове, и просто слушайте. Задавать вопросы. Отвечать. Соединять.
6. Будьте уязвимы.
Уязвимость увеличивает доверие и близость.
Одно исследование объединило незнакомцев в пары, поместило их в одну из двух групп, а затем предоставило каждой группе набор различных вопросов для обсуждения. Одна группа болтала над банальными вопросами, например: «Чем вы занимались на празднике?» в то время как другой обсуждал более глубокие и откровенные темы, такие как «Какие ваши самые ценные воспоминания?»
Пары последней группы быстро сформировали глубокие связи. Двое из этих подопытных даже поженились. Это подключение.
7. Излучайте заботу и сострадание.
Достаточно заботьтесь о своих когортах, чтобы интересоваться ими. Заботьтесь о том, что они думают, замечайте и запоминайте о них, болейте за них и наслаждайтесь их успехами, и просто сделайте для них что-нибудь хорошее.
Будьте достаточно сострадательными, чтобы быть открытыми для всех и позволять каждому быть уязвимым и совершать ошибки.
8. Излучайте высокоэнергетический и высокий запрос.
Излучайте положительную энергию, которая привлекает к вам других. Восьмилетние дети инстинктивно чувствуют это - они знают, кого / кого не следует приглашать на свой день рождения, в зависимости от типа энергии, которую приносит другой восьмилетний ребенок.
Отношения женщины Овна и мужчины Льва
Так что, поверьте мне, у ваших коллег есть мнение о том, хотят они вас рядом или нет. Позитивная, подлинная энергия помещает вас в список приглашенных (как и владение лодкой).
И будьте любопытны - о них и о том, как вы можете повысить ценность их жизни.
Так что, применяя этот совет, вы не только проживете дольше, но и глубже. И некоторая глубина, чтобы противостоять тому, насколько вы растянуты, - это именно то, что доктор прописал.
