Проработав примерно два с половиной года на работе, от которой он прежде был очень взволнован, мой клиент Ник обнаружил, что становится все более беспокойным и скучным. Он описал мне свою ситуацию как «гору однообразия» и сказал, что начинает бояться идти на работу.
Маргарет, находившаяся в середине своей карьеры, медленно умирала на корню. Которого? От скуки. Она пришла ко мне за помочь определить, что пошло не так с ее карьерой , отчаянно пытаясь найти выход из унылого повседневного однообразия своей работы.
Скука на работе сегодня - настоящая проблема для бизнеса. Согласно обзор, опубликованный в январе Институтом паромов Корна , основная причина, по которой респонденты сообщили о поиске новой работы, заключалась в том, что им наскучила работа, которую они занимают в настоящее время. И участники OfficeTeam исследование сообщили, что им скучно по крайней мере 10,5 часов в неделю.
Скука на работе может иметь серьезные последствия.
Скука сотрудников, называемая утомлением, является растущей тенденцией на рабочем месте и рассматривается как психологическое расстройство, которое может привести к выгоранию и болезни, по словам соавторов книги. Диагностика Boreout , Питер Вердер и Филипп Ротлин. Согласно Вердеру и Ротлину, ранние симптомы истощения включают демотивацию, тревогу и грусть. Они заявляют, что в долгосрочной перспективе разовьется выгорание, вызывающее сильное чувство самоуничижения, которое может перерасти в депрессию и даже физическое заболевание.
В соответствии с исследование, опубликованное Udemy , 43% работников сообщают, что им скучно на работе. Исследование показало, что больше женщин, чем мужчин, сообщают о скуке на рабочем месте (48 процентов против 39 процентов), а вероятность скуки у миллениалов почти в два раза выше. 51 процент респондентов, описавших проблемы со скукой, заявили, что они так себя чувствуют более половины своей рабочей недели.
Каковы симптомы растачивания?
В виде Стив Савелс описывает это , у вас осталось мало энергии. «Вы становитесь раздражительным, циничным и чувствуете себя никчемным. «Хотя вам нечего делать - или то, что вы должны делать, недостаточно стимулирует вас, вы испытываете сильный стресс», - заявляет он. «С перфорацией вы слишком долго застреваете в своей« зоне комфорта », пока ваше личное развитие не остановится. Выгорание происходит, когда вы слишком долго остаетесь в своей «зоне усилий», пока не уйдет вся ваша энергия ».
Последствия растачивания могут повлиять на всю организацию.
Сотрудники могут начать растягивать задачи на более длительные периоды времени, чтобы казаться занятыми и заинтересованными. Они начинают делать именно то, что требуется, и не более того. Они опаздывают на работу, рано уходят и чаще вызывают заболевание, чем их сверстники. Более того, их отношение может начать влиять на остальную команду.
«Высокая распространенность скуки среди сегментов рабочей силы напрямую влияет на производительность, моральный дух и удержание», - говорится в заявлении. Удеми исследовать. «39 процентов опрошенных сотрудников вызывали на работу больные от скуки». 51% сотрудников заявили, что их коллеги регулярно описывают чувство апатии или отстраненности, которое может распространяться среди сотрудников, что ведет к снижению морального духа во всей организации. И, как показало исследование, скучающие работники более чем в два раза чаще увольняются, чем их не скучающие коллеги.
Скука известна как ведущий индикатор разобщенности.
'Не только может отстраненные сотрудники создают негативную рабочую среду но они также могут привести к потере денег компанией », - пишет Пол Слезак для RecruitLoop . Согласно Gallup опрос активно уволенные сотрудники приводят к снижению производительности американских компаний на сумму от 450 до 550 миллиардов долларов в год ».
Что ты можешь сделать?
Клиентам, которые обращаются ко мне со скукой на работе, я говорю, что тебе не нужно оставлять свою текущую работу решить проблему. Вы действительно можете избавиться от утомления, если хотите поработать над этим, предпринять правильные шаги и обратиться к другим в своей компании и сети.
Вот несколько советов, которые помогут превратить утомительную работу в нечто сложное и значимое:
- Спросите себя, что именно вас утомляет в вашей нынешней ситуации и какие новые обязанности могут показаться привлекательными.
- Встретьтесь со своим менеджером и задайте новые задачи. Попросите совета по вопросам карьеры и мозгового штурма, чтобы придумать идеи для дальнейшего развития.
- Расширьте свои сети внутри и за пределами вашей компании. Найдите время, чтобы познакомиться с новыми людьми и спросить их об их работе и о том, что они находят интересным или захватывающим.
- Участвуйте в волонтерских проектах внутри вашей компании. Попросите, чтобы вас включили в проект корпоративной социальной ответственности (КСО) и постарайтесь познакомиться с другими участниками.
- Проверьте работу слежки. Вы можете скрыть кого-то из совершенно другой части компании и узнать что-то совершенно не связанное с вашей текущей работой.
- Посмотрите, можете ли вы принять участие в одной из стипендиальных программ вашей организации. Некоторые компании предлагают программы краткосрочных стипендий, которые длятся от трех до шести месяцев и могут проводиться в других частях страны или даже в офисах за рубежом.
- Работайте над увеличением вашей узнаваемости в компании и над созданием личного бренда.
- Работайте с коучем, чтобы найти новые способы придать смысл своей работе, независимо от того, где вы работаете.
