Как ваша жизнь изменилась после ухода из социальных сетей? первоначально появился на Quora : место для получения и обмена знаниями, позволяющего людям учиться у других и лучше понимать мир .
Отвечать от Шован Чоудхури , на Quora :
Статус моего друга Рафика в Facebook гласил: «Я получил предложение о работе от Google. Теперь я самый счастливый человек на свете ». Группа моих друзей опубликовала фотографию, на которой они путешествуют по Бразилии, когда они были в тропических лесах Амазонки, и написали в Facebook: «Наша жизнь была бы бессмысленной, если бы мы не приехали сюда». Другой друг, Саидул, опубликовал в Facebook фотографию своей красивой жены-латиноамериканки в Дейтона-Бич, Флорида, которая наслаждается моментом. Их недавно купленный седан BMW 5 series 528I был припаркован в нескольких метрах от них.
Я сидел в темноте в своей маленькой съемной квартире и просматривал ленту новостей в Facebook на своем смартфоне. Шла разгрузка. В мое маленькое окошко не дул ветер. Мне было очень жарко и я задыхался. Я проклинал свою жизнь. Я вспотел. Я чувствовал себя сломленным, бесцельным, у меня был плохой CGPA, я был безработным, разочаровывался и сильно завидовал успехам других людей. Я был зависим от Facebook и проводил в нем по десять-пятнадцать часов каждый день. Более того, я так же часто пользовался WhatsApp, IMO, Viber и Wechat. Я даже проверил свои сообщения в WhatsApp перед экзаменом. Раньше выкладывал фото в Instagram. Много. Я любил твитнуть каждый день. Раньше я проверял уведомления, обновлял свой статус, комментировал вещи, текстовые сообщения и звонил по телефону во время прогулки, сидя в автобусе и даже переходя улицу.
Моя яркая жизнь стала постепенно теряться. Я закончил школу с плохим средним баллом. Я потерял счет своей жизни. Я был вовлечен в виртуальные отношения, и отказ усложнил мне жизнь. Я терял концентрацию, был в депрессии, ревновал и беспокоился об успехах друзей в Facebook и Instagram. У меня была тяжелая хроническая депрессия и разочарование. Я решил деактивировать свою учетную запись Facebook и ограничить другие действия в социальных сетях. Социальные сети работают как наркотик. Вы не можете оставить это легко. Я не мог сосредоточиться на учебе в течение нескольких дней и почувствовал побуждение вернуться в социальные сети, но я был полон решимости не возвращаться к своей предыдущей жизни. Я привык к своему новый жизнь. После ухода из социальных сетей моя жизнь полностью изменилась благодаря некоторым осознаниям и нескольким занятиям:
- Медитация: Каждый день я медитировал по часу. Мой ум становится постоянным и беспроблемным. Я обрел душевный покой.
- Стремитесь к восьми часам крепкого сна: Я, как правило, рано ложусь спать и рано просыпаюсь. Я наслаждаюсь свежим воздухом ранним утром, которого мне не хватало все время, когда я всегда был в социальных сетях.
- Простая жизнь, высокие мысли: После ухода из социальных сетей моя жизнь стала простой, но полной высших мыслей. Я перестал возлагать такие большие надежды на жизнь и на себя. Я не думаю, что имею право получать все, что хочу. Что бы я ни получил, я считаю это бонусом. С этой теорией жизнь становится легкой. Я считаю, что виртуальная жизнь усложняет остальную жизнь. Чтобы быть социальным человеком, не обязательно использовать социальные сети. Чрезмерное использование социальных сетей делает нас асоциальными.
- Жизнь подобна коробке конфет; никогда не знаешь, что получишь: Я согласен с этой известной цитатой из фильма Форрест Гамп . Я скучал по красоте жизни из-за моей зависимости от социальных сетей. Я был занят своей виртуальной жизнью. Ничего нового не пробовал. Теперь я свободен. Я могу наблюдать красоту жизни и осознавать, что жизнь подобна коробке шоколадных конфет. Вы не узнаете, хороший или плохой шоколад на вкус, пока не попробуете его. Старайтесь получать от жизни новые впечатления; Вы не знаете, что вас ждет.
- Формирование положительных привычек: У меня сформировались сильные привычки после того, как я ограничил свою деятельность в социальных сетях. Я выработал положительные привычки, такие как позитивный разговор с самим собой, размышление перед тем, как действовать, чтение не менее трех страниц в день, медитация от одного до двух часов каждый день, практика публичных выступлений, ежедневное письмо и т.
- Удаляет отвлекающие факторы: Мой разум все время отвлекается, когда я пользуюсь социальными сетями. Теперь, когда я ограничил свою деятельность в социальных сетях, я удивлен, что отвлекающих факторов стало меньше. Я могу сосредоточиться на любой деятельности с полной концентрацией и закончить любую работу, не отвлекаясь.
- Как стать хорошим слушателем: Если вы хотите добиться успеха в жизни, вы должны быть хорошим слушателем. Я всегда использую текстовые сообщения, обновляю статусы, твиты, отмечаюсь, комментирую, загружаю изображения в социальные сети во время общения с другими людьми. Людей всегда беспокоила моя деятельность. Теперь я свободен от зависимости от социальных сетей. Я могу разговаривать с людьми с полной концентрацией, слушать каждое слово, поддерживать зрительный контакт и отвечать соответствующим образом при общении с другими людьми.
- Как избежать промедления: Из-за промедления моя жизнь чуть не рухнула. Я избавляюсь от этой проблемы. Теперь я всегда планирую свои задания, никогда не пропускаю дедлайны, придерживаюсь ежедневного графика и стараюсь все время проявлять инициативу.
- С помощью приложения для повышения производительности: Я загрузил приложение 'Конкурс продуктивности' из Play Store. Это называется Помидор. Техника, которую он использует, - это таймер для интервалов, обычно в 25 минут с короткими перерывами. Вы получаете несколько рангов и достижений после успешного прохождения двадцати пяти минут три-четыре раза. Это помогло мне повысить продуктивность и использовать свое время. Я учился регулярно, с правильным распорядком дня, и мои оценки улучшились. Я до сих пор использую это приложение, чтобы сосредоточиться на своей работе.
- Бег: Я начал бегать каждое утро. Бег избавляет меня от разочарования. Мне стало лучше. Я стал бегать все больше и больше. Люди думают, что я схожу с ума. Вот почему молодой парень бегает рано утром каждый день. Бег становится моим лучшим другом. Я бегу, чтобы предотвратить депрессию и забыть о своих проблемах. Я нахожу истинный смысл жизни.
- Чтение книг по саморазвитию : Я никогда не читаю книги по саморазвитию. Внезапно после ухода из социальных сетей я начал читать книги по саморазвитию. Я читаю Сила настоящего пользователя Echkart Tolle. Это изменило мою точку зрения. Это помогло мне сосредоточиться на настоящем моменте. Затем я продолжил читать Сила позитивного мышления Нормана Винсента Пила. Это дало мне незабываемые впечатления от жизни и помогло мне научиться всегда быть позитивным. Я уже прочитал более ста книг по саморазвитию.
- Устроился на работу: Я полностью сосредоточился на поиске работы после ухода из социальных сетей. После нескольких отказов я устроился на обычную работу. Это помогает мне оставаться занятым в жизни, быть независимым и бороться с депрессией.
- Помогать людям: Я начал помогать людям разными способами, и я стараюсь внести позитив в жизнь людей, когда они разочарованы. Я пытался помогать и наставлять людей, мотивируя их. Несмотря на то, что у меня очень низкая зарплата, я стараюсь помогать детям из бедных семей продолжить учебу.
- Нашел цель своей жизни: Я начал писать на Quora, несмотря на сотни ограничений. Я использую Quora с умом, чтобы не попасть в зависимость. Недавно я завела свой блог, шован7 , помогать людям. Мой блог находится на начальной стадии с небольшим содержанием. Мне нужно много работать и уделять больше времени, чтобы сделать это лучше. Покинув социальные сети, я понял, что реальная жизнь важнее виртуальной. Я избавился от депрессии, ревности, обрел душевный покой, гонюсь за страстями и делаю упор на более сосредоточенную жизнь. Я действительно счастлив сейчас и учусь радоваться каждому моменту жизни.
Ваша ценность измеряется не лайками, комментариями, заметками или подписчиками, а вашей способностью любить, оставлять комментарии к себе, делать заметки и вести.
Этот вопрос первоначально появился на Quora - место, где можно получить и поделиться знаниями, дать людям возможность учиться у других и лучше понимать мир. Вы можете подписаться на Quora на Твиттер , Facebook , а также Google+ . Больше вопросов:
- Социальные медиа : Какая ваша любимая платформа для социальных сетей?
- Технология : Каковы самые впечатляющие технологические прорывы в области искусственного интеллекта последнего времени?
- Жизненный совет : Каковы признаки того, что вы зря тратите свою жизнь?
