Главная Баланс Между Работой И Личной Жизнью Пристрастился к кофе? Вот 7 здоровых альтернатив

Пристрастился к кофе? Вот 7 здоровых альтернатив

Ваш гороскоп на завтра

Для многих американских сотрудников рабочее место стало заменять кафе. Люди, работающие в офисе, где подают кофе, часто пропускают Dunkin 'Donuts или Starbucks, чтобы сэкономить несколько долларов, наслаждаясь бесплатным пивом. Хотя начало выходного дня с чашки явы - вполне приемлемая практика, многие сотрудники возвращаются к кофейнику снова и снова в течение дня, наполняя свое тело большим количеством кофеина и потенциально высоким уровнем сахара, если они решат подсластить их напиток.



Многие любят горячий напиток или перерыв на напитки во время работы - и не рекомендуется выбрасывать кофейник для улучшения здоровья сотрудников, не заменяя его чем-то столь же удовлетворительным. Чтобы найти семь здоровых альтернатив подаче кофе на рабочем месте, которые понравятся вашим сотрудникам и их телу, попробуйте следующее:

1. Чай чайный гриб

Вы, наверное, слышали об этом, но не слишком много о нем знаете. Комбуча - это разновидность дрожжей. Когда вы сбраживаете его с чаем, сахаром и другими ароматизаторами или ингредиентами, вы делаете чай чайный гриб. Хотя преимущества чайного гриба обсуждаются, многие утверждают, что он полезен для лечения потери памяти, регулирования дефекации, предотвращения рака, помощи при высоком кровяном давлении и более .

2. Йерба Мате

Йерба матэ - хорошая альтернатива кофе для тех, кто не может начать день без чашки кофеина. Yerba Mate обеспечивает такой же шум, как и кофе, многие предпочитают его, так как он также богат питательными веществами. Мате производится из листьев знаменитого падуба тропических лесов Южной Америки, содержащих натуральный кофеин. Он широко известен тем, что не имеет такого тяжелого «краха», который может принести кофе. Еще одно преимущество Yerba Mate заключается в том, что его можно готовить и употреблять различными способами - горячим, холодным, с медом, в заварке для чая, во френч-прессе или даже в традиционной кофемашине.

3. Напитки с пробиотиками.

В наши дни доступен широкий выбор пробиотических напитков. Эти газированные напитки содержат различные штаммы активных культур живых пробиотиков. Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, не уверены, почему это имеет значение. Исследователи говорят, что некоторые пищеварительные порядки происходят, когда нарушается баланс полезных бактерий в кишечнике. Это может произойти после приема антибиотиков. Говорят, что пробиотики помогают противодействовать этому. Они регулируют здоровье пищеварительной системы, укрепляют иммунную систему, поддерживают здоровье кишечника и многое другое.



4. Чай

В большинстве офисов это уже есть для вас. Чайник предлагает очень полезную альтернатива офисной кофеварке . Чаи бывают самых разных форм и смесей, и их можно пить горячими или холодными. Существует огромный выбор зеленого, черного, травяного и специального чая, многие из которых не содержат кофеина и достаточно сладкие от природы, чтобы передать сахар. Многие чаи являются хорошо известным источником антиоксидантов, витаминов группы В и минералов.

5. Кокосовая вода.

Чай и кокосовая вода - два самых полезных напитка на рынке, популярность которых растет быстрее всего. Кокосовая вода - это прозрачная жидкость молочного цвета, которую получают из молодых зеленых кокосов. Кокосовая вода от природы сладкая, содержит биоактивные ферменты и полна регидратация электролитов , что делает его хорошей заменой сладким спортивным напиткам.

Знак зодиака на 29 марта.

6. Газированная вода.

Хотя это не самый захватывающий напиток в мире, газированная вода может быть освежающей альтернативой как кофе, так и воде. Газированная вода особенно вкусна и увлажняет, особенно если она ароматизирована натуральными фруктовыми экстрактами без сахара. На рынке от Перье до Сан-Пеллегрино идет большая конкуренция.

7. Горячий яблочный сидр

Сладкая пикантность горячего яблочного сидра предлагает свое собственное уникальное оживление вместо кофеина, а его успокаивающее тепло так же доставляет удовольствие, как и кофе холодным осенним или зимним утром. В дополнение к своей естественной сладости, поскольку яблоки являются ключевым ингредиентом, яблочный сидр предлагает польза для здоровья недоступно в кофе.



Интересные статьи

Выбор редакции

Эрик Ллойд Био
Эрик Ллойд Био
Эрик Ллойд - американский актер, продюсер, комик и музыкант. Он известен своей игрой в трилогии фильмов «Чудесные годы» и «Санта-Клаус». Эрик Ллойд женат. Вы также можете прочитать ...
Главный тренер Los Angeles Rams, Шон Маквей, имеет помощника, который вам нужен
Главный тренер Los Angeles Rams, Шон Маквей, имеет помощника, который вам нужен
Нам нужен кто-то, кто обо всем позаботится, чтобы мы могли сосредоточиться.
Пассажир попросил стакан воды во время полета. То, что он получил, было не той водой, которую он имел в виду
Пассажир попросил стакан воды во время полета. То, что он получил, было не той водой, которую он имел в виду
У некоторых авиакомпаний любопытный подход к обслуживанию клиентов.
Рентабельность активов (ROA)
Рентабельность активов (ROA)
Рентабельность активов (ROA) - это финансовый коэффициент, который показывает процент прибыли, которую получает компания, по отношению к ее общим ресурсам.
Эштон Катчер Био
Эштон Катчер Био
Знайте об Эштоне Катчере Биография, роман, женат, жена, состояние, этническая принадлежность, зарплата, возраст, национальность, рост, продюсер, актер, Wiki, социальные сети, пол, гороскоп. Кто такой Эштон Катчер? Эштон Катчер, уроженец Айовы, - продюсер, актер и модель.
Рона Митра Рио
Рона Митра Рио
Знайте о Роне Митре Био, Роман, Холост, Состояние, Этническая принадлежность, Заработная плата, Возраст, Национальность, Рост, Актриса, модель, автор песен, Wiki, Социальные сети, Пол, Гороскоп. Кто такая Рона Митра? Рона Митра - актриса, модель, певица, а также автор песен.
Хотите, чтобы люди думали, что вы умны и заслуживаете доверия, в считанные секунды после знакомства с вами? Наука говорит, что так делать
Хотите, чтобы люди думали, что вы умны и заслуживаете доверия, в считанные секунды после знакомства с вами? Наука говорит, что так делать
Думайте об этом как о чит-коде для демонстрации надежности (это не так иронично, как кажется).