Главная Обратный Отсчет: Праздник 2020 Дипак Чопра говорит, что можно не соглашаться, не споря. Вот как это сделать

Дипак Чопра говорит, что можно не соглашаться, не споря. Вот как это сделать

Ваш гороскоп на завтра

Когда ведутся ожесточенные дебаты по всему, от политики до того, следует ли открывать или закрывать предприятия, возможно ли не соглашаться с кем-то и все равно ладить? Можете ли вы разделить рабочее место, дружбу или семейное мероприятие, чтобы это не превратилось в кричащую схватку?



«Ответ определенно да», - говорит гуру Нью Эйдж и учитель медитации. Дипак Чопра . В недавнем Газета 'Нью-Йорк Таймс сказка , он изложил несколько простых шагов, которые позволят избежать конфликтов на рабочем месте и за праздничным обеденным столом. Вот несколько первых рекомендаций.

Знак зодиака на 23 октября.

1. Считайте, что ничего не говорите.

То, что вы с кем-то не согласны, не означает, что вам нужно об этом говорить. Чопра говорит, что единственная веская причина обсудить свое разногласие - это использовать его в качестве отправной точки в переговорах. Если вы намерены «выиграть» спор, доказать, что другой человек неправ, или убедить этого человека принять вашу точку зрения, ваши разговоры «превратятся в упорные, гневные споры», - говорит он. И некоторые точки зрения слишком укоренились, чтобы с ними спорить. Например, того, кто по-прежнему отказывается носить маску через девять месяцев после начала пандемии, не убедит другое, что бы вы ни сказали.

Если молчание или уход от потенциального спора заставляет вас злиться - а это может быть - Чопра дает несколько советов: «Сядьте тихо с закрытыми глазами, сделайте несколько глубоких вдохов и сосредоточьтесь на своем сердце. Продолжайте, пока не утихнет остаточный гнев ».

2. Начните с прослушивания.

Обычно хочется начать обсуждение с объяснения своей позиции. Но Чопра рекомендует сначала послушать, что скажет другой человек. «Если вы не знаете, что происходит в их сознании, в их жизни, в их отношениях, в их личном опыте повседневной реальности, где же решение?» он спрашивает. Так что найдите время, чтобы просто послушать, пока вы действительно не поймете, кто они и что для них важно. Следование этому шагу также значительно снижает вероятность того, что ваше несогласие перерастет в спор.



3. Изучите ценности другого человека.

Чопра говорит, что один из самых эффективных способов завязать конструктивный разговор - это спросить другого человека, что для него наиболее значимо. Вот почему он иногда побуждает мировых лидеров в конфликте говорить друг с другом о своих родителях или своем детстве.

Ваша цель должна состоять в том, чтобы найти основные убеждения другого человека и поделиться своими, что может быть глубже, чем вопросы религии или политики. «Они подходят под определение« Говори правду », - говорит Чопра.

4. Сделайте паузу, прежде чем ответить.

После того, как вы выслушали, что говорит другой человек, у вас может возникнуть сильное искушение присоединиться к своим убеждениям и взглядам. Вместо этого сделайте паузу на мгновение. «Быстрая реакция, вероятно, будет выражением вашего эгоизма», - говорит Чопра. То, что он называет «реакцией эго», вероятно, будет одной из четырех вещей: «Хороший и манипулятивный, неприятный и манипулятивный, упрямый и манипулятивный, а также игра в жертву и манипулятор», - говорит он.

Вместо этого используйте паузу, чтобы пройти мимо этой первой реакции эго, и попытайтесь ответить другому человеку «проницательностью, интуицией, вдохновением, творчеством, видением, высшей целью или искренностью», - говорит он.

Какой ты знак, если твой день рождения в феврале

5. Сопротивляйтесь черно-белому мышлению.

«Ты либо со мной, либо ты против меня». Чопра цитирует подобные заявления, которые часто можно услышать от мировых лидеров, как примеры черно-белого мышления, которое может обострить любой конфликт. Истина в том, что большинство проблем, особенно если они вообще сложные, нельзя определить с помощью простой точки зрения «со мной или против меня» или «добро против зла». Вещи почти всегда более тонкие, чем это. Именно в этих нюансах вы можете найти идеи и принципы, с которыми вы оба можете согласиться.



Интересные статьи

Выбор редакции

Леона Льюис Био
Леона Льюис Био
Знайте о Леоне Льюис Биография, роман, женат, муж, состояние, этническая принадлежность, возраст, национальность, рост, музыкант, автор песен, Wiki, социальные сети, пол, гороскоп. Кто такая Леона Льюис? Леона - один из популярных британских авторов песен, певица, а также защитница животных.
Завершение писем одним словом значительно увеличивает скорость отклика
Завершение писем одним словом значительно увеличивает скорость отклика
Искусство эффективной переписки по электронной почте начинается с того, чем вы закончите.
Соучредитель Zumba: Вот когда стоит оставить деньги на столе
Соучредитель Zumba: Вот когда стоит оставить деньги на столе
Соучредитель Zumba Fitness обнаружил массовое увлечение физическими упражнениями, которым сейчас занимаются 15 миллионов человек по всему миру, на что никто не подумал бы и обратить внимание.
Кэролайн Стэнбери Био
Кэролайн Стэнбери Био
Знайте о Кэролайн Стэнбери Биография, роман, отношения, состояние, этническая принадлежность, зарплата, возраст, национальность, рост, телеведущая, Wiki, социальные сети, пол, гороскоп. Кто такая Кэролайн Стэнбери? Кэролайн Стэнбери - личность английского реалити-шоу, известная по одной из главных ролей в «Леди Лондона».
Джесси Айзенберг Био
Джесси Айзенберг Био
Узнайте о Джесси Айзенберге Биография, роман, женат, жена, состояние, этническая принадлежность, заработная плата, возраст, национальность, рост, актер, автор и драматург, Wiki, социальные сети, пол, гороскоп. Кто такой Джесси Айзенберг? Джесси Айзенберг - американский актер, писатель и драматург.
Мелвин Грегг Био
Мелвин Грегг Био
Знайте о Мелвине Грегге Биография, роман, холост, собственный капитал, этническая принадлежность, зарплата, возраст, национальность, рост, актер, интернет-сенсация, Wiki, социальные сети, пол, гороскоп. Кто такой Мелвин Грегг? Мелвин Грегг - американский актер и интернет-сенсация, который чрезвычайно известен своей работой в качестве ютубера и актера, сыгравшего роль в фильмах Alpha House и A House Is Not a Home. Он очень универсален и пользуется огромной популярностью в ныне несуществующем видеоприложении Vine.
Хайден Кристенсен Био
Хайден Кристенсен Био
Знайте о Хайдене Кристенсене Биография, роман, холост, собственный капитал, этническая принадлежность, возраст, национальность, рост, актер и продюсер, Wiki, социальные сети, пол, гороскоп. Кто такой Хайден Кристенсен? Хайден Кристенсен - канадский актер и продюсер.