Более четверти - 26 процентов - взрослых американцев признаются, что не читали даже части книги за последний год. Это согласно статистике, полученной Pew Research Center . Если вы являетесь частью этой группы, знайте, что наука поддерживает идею о том, что чтение полезно для вас на нескольких уровнях.
Чтение художественной литературы поможет вам стать более открытыми и творческими
Согласно исследованиям, проведенным в Университет Торонто , участники исследования, которые читали художественные рассказы, испытывали гораздо меньшую потребность в «когнитивном закрытии» по сравнению с их коллегами, которые читали научно-популярные эссе. По сути, они прошли проверку как более непредубежденные по сравнению с читателями эссе. «Хотя чтение документальной литературы позволяет учащимся изучить предмет, оно не всегда может помочь им задуматься о нем», - пишут авторы. «Врач может обладать энциклопедическими знаниями о своем предмете, но это не может помешать врачу зациклиться на диагнозе, когда дополнительные симптомы указывают на другое заболевание».
Люди, которые читают книги, живут дольше
Это согласно Исследователи из Йельского университета, изучившие 3635 человек. старше 50 лет, и выяснили, что те, кто читает книги по 30 минут в день, живут в среднем на 23 месяца дольше, чем те, кто не читает или читают журналы. Очевидно, практика чтения книг способствует когнитивному взаимодействию, которое улучшает многие вещи, включая словарный запас, навыки мышления и концентрацию. Это также может повлиять на сочувствие, социальное восприятие и эмоциональный интеллект, сумма которых помогает людям дольше оставаться на планете.
Читать 50 книг в год - это то, чего вы действительно можете достичь
Хотя примерно книга в неделю может показаться пугающей, это, вероятно, выполнимо даже самым занятым людям. Писатель Стефани Хьюстон говорит, что ее мысли о том, что у нее недостаточно времени, оказались неубедительным оправданием. Теперь, когда она поставила себе цель прочитать 50 книг за год, она говорит, что потратила впустую время на телефоне на листание страниц в постели, в поезде, во время перерывов на обед и во время ожидания в очереди. Через два месяца после испытания она сообщает, что у нее стало больше покоя и удовлетворения и улучшился сон, при этом она узнала больше, чем она считала возможным.
Успешные люди - читатели
Это потому, что отличники стремятся к самосовершенствованию. Сотни успешных руководителей поделились со мной книгами, которые помогли им добиться того, чем они являются сегодня. Нужны идеи, с чего начать? Заголовки, которые неоднократно входили в их списки, включают: Трудное о сложных вещах Бен Горовиц; Чистка Собаки Филом Найтом; От хорошего к отличному Джим Коллинз; а также Потерять девственность Ричарда Брэнсона.
